Karibu kila mtu ana upande mkubwa wa ubongo ambao unaonyesha utawala wao wa mwongozo. Walakini, kinyume na kile wengine wanaweza kudhani, inawezekana kufundisha ubongo wako kuwa wa kutatanisha: inachukua tu mazoezi mengi na uvumilivu, kwani utahitaji kwanza kuzoea kutumia mkono wako usio na nguvu kwa shughuli za kila siku, kwa basi tu fanya ustadi mzuri wa gari, kama vile kuandika, kwa mfano. Lakini usivunjika moyo, juhudi zitastahili. Soma zaidi na ujifunze nasi!
hatua
Njia 1 ya 2: Kufundisha Mkono Mwingine
Hatua ya 1. Fanya mazoezi ya kuimarisha mkono na vidole vyako visivyo na nguvu
Mkono wako usio na nguvu huwa dhaifu kuliko mkono mkuu, ambayo inafanya kuwa ngumu mwanzoni kuwa ambidextrous. Kwa hivyo anza kwa kuimarisha mkono dhaifu kwa kuinua uzito kila siku nayo, ukizingatia kushika kwa nguvu kushika vidole vyako, sio mikono yako. Ongeza mzigo unapojenga nguvu ya misuli katika mkono wako usio na nguvu.
- Kuinua uzito ni moja wapo ya njia bora za kuimarisha misuli yako, lakini pia unaweza kutumia chemchemi na marekebisho ya mtego wa mkono kufanya hivyo.
- Pia jaribu kufanya mauzauza au tupa tu mpira hewani na uishike na mkono wako ambao hauwezi kutawala hadi utengeneze uratibu bora wa jicho la mkono.
Hatua ya 2. Tumia mkono wako usiyotawala kusonga panya ya tarakilishi
Miongoni mwa faida nyingi za ubadilishaji huu rahisi wa panya ni kuongezeka kwa ustadi wa mkono usio na nguvu. Kwa hilo, badilisha tu upande ulio kwenye kompyuta na uitumie kawaida.
Unaweza pia kuchagua kuwekeza katika panya "ambidextrous", ingawa hakuna haja, na ni rahisi zaidi kutumia kipanya cha kawaida
Kidokezo: Faida nyingine ya kuhamisha panya ni kwamba unaanza kutumia mkono wako mkubwa kuandika kwenye kibodi, sio tu kubonyeza kitufe cha panya mara kwa mara, ambayo hupunguza hatari yako ya kupata ugonjwa wa handaki ya carpal. Kwa kuongeza, bado unaweza kuifanya iwe nzuri kuonyesha ustadi wako mpya kwa wafanyikazi wenzako!
Hatua ya 3. Anza kutumia mkono wako usiotawala kufanya vitu rahisi vya kila siku
Kwa mfano, anza kupiga mswaki, kufungua milango, vifaa vya kufaa au kusafisha nyumba kwa kutumia mkono wako dhaifu kila siku na kadri uwezavyo mpaka usione shida tena.
- Fanya vitu vingi uwezavyo kwa kutumia mkono wako ambao sio mkuu na hivi karibuni utaona jinsi ilivyosahaulika hadi wakati huo, hata katika kazi rahisi ya kila siku, kama kufinya chupa ya shampoo na kupaka mwili wako kwenye umwagaji.
- Piga meno yako kwa usahihi ukitumia mkono wako usio na nguvu, tumia tu nyingine ikiwa kusugua kwako kunaharibika sana.
- Pia jaribu kucheza ala na mkono wako usio na ujuzi kuona ikiwa "inamaliza kazi".
Hatua ya 4. Kula na upike na mkono wako ambao hauwezi kutawala baada ya siku chache
Anza kuchukua hatari zaidi, ukitumia mkono wako wenye ustadi mdogo kukoroga chakula kwenye sufuria na kushikilia uma wako wakati wa kula. Labda italazimika kufanya polepole mwanzoni ili kuzuia chakula kisidondoke, lakini utachukua mazoezi kwa muda.
Ni bora kutumia siku chache kuzoea kufanya majukumu madogo na mkono wako usio na nguvu kwanza, kwani kupika ni hatari zaidi kwani una hatari ya kuchomwa moto
Hatua ya 5. Funga mkono wako mkuu nyuma yako
Hii itakulazimisha utumie tu mkono wako ambao sio mkubwa, ambayo ni njia nzuri ya kuifanya akili yako na mwili kubadilika haraka kutumia mkono huo. Ikiwa ni ngumu sana, jaribu kubadilisha kidogo kwanza kwa kutumia mkono wako mdogo na kisha funga ule mwingine ili "usidanganye".
Njia rahisi zaidi ya kufanya hivyo ni kufunga kifundo chako cha mkono na kamba, na kisha ambatisha ncha nyingine ya kamba kwenye mkanda nyuma ya suruali. Kwa kuwa hii ni ngumu kufanya peke yako, muulize mtu msaada ikiwa unahitaji
Njia ya 2 ya 2: Kuandika na Kuchora kwa Mkono Usio Mkuu
Hatua ya 1. Shika kalamu au penseli katika mkono wako usio na nguvu kama vile ungefanya na mkono wako mwingine
Kabla ya hapo, andika kitu kwenye kioo ukitumia mkono wako mkubwa ili uone ni jinsi gani ungeonekana ukiandika kwa mkono wako mwingine. Hii hutoa dalili wazi ya njia na husaidia ubongo kufikiria kitendo sawa kwa mkono wako ambao sio mkubwa. Kisha fanya mazoezi ya kushikilia kalamu yako au penseli kwa mkono wako usio na ustadi zaidi ili uweze kujisikia vizuri zaidi kuandika.
Usizidi kukaza vitu. Ni kawaida hata kumaliza kutia nguvu nguvu ambayo unashikilia kalamu mwanzoni kuhisi kuwa thabiti zaidi wakati wa kujifunza kuandika kwa mkono mwingine, lakini, kwa kweli, hii inakuingia tu, kando na kuishia kuumiza mkono wako.
Kidokezo: Ili kurahisisha mambo, tumia kalamu inayofaa kati ya vidole vyako na inayofaa kushikilia (kama ile iliyo na pedi ya mpira, kwa mfano).
Hatua ya 2. Anza kwa kufuatilia herufi za alfabeti
Hii "itaanzisha" mkono wako mwingine kwa harakati za kawaida zinazohusika na uandishi kwa urahisi kabisa. Jitahidi kufanya laini moja kwa moja na curves safi, lakini usijali ikiwa utakosea mwanzoni, kwani inaweza kuchukua mazoezi mengi kukuza ustadi huu mzuri wa gari. Ili kufanya hivyo, fanya mazoezi ya kuunganisha nukta kutengeneza kila herufi ya alfabeti na mkono wako usiyotawala kwa angalau dakika kumi kwa siku hadi "upate kunyongwa."
- Mkono wako unaweza kuumiza mwanzoni, kwa hivyo pumzika na ujaribu tena baadaye mpaka mkono wako usisikie "ngumu" na wasiwasi.
- Fuatilia kila herufi katika aina zake tatu: herufi ndogo, herufi kubwa na italiki.
Hatua ya 3. Sasa anza kuandika na kuchora maumbo rahisi
Chora vipepeo, vases, vitu vyenye ulinganifu, herufi, maumbo au kitu kingine chochote unachopenda. Tena, usikate tamaa kwa sababu mwandiko wako unaona kutisha mwanzoni; ustadi mzuri wa gari unaweza kukuzwa na mazoezi (lakini inachukua mazoezi mengi!).
- Ncha muhimu sana ni kununua daftari ya maandishi ili kufundisha uandishi wako na kitabu cha kuchorea ili kufundisha mkono wako mengi na harakati zaidi "za bure".
- Wakati wa kufanya hivyo, zingatia maneno ambayo ni ngumu kwako kuandika na utumie muda zaidi kuwafundisha.
Hatua ya 4. Jizoeze kuandika jina lako na kumaliza sentensi
Jina lako labda ni harakati ya uandishi unayoijua sana, kwa hivyo ni njia nzuri ya kuanza mafunzo. Pia, andika aya ya sentensi tatu hadi tano kila siku ili kuzoea kutumia mkono wako usiotawala kwa muda mrefu.
Usiandike sentensi zile zile kila siku, kwani mkono wako wenye ujuzi mdogo lazima uendane na herufi zote za alfabeti iliyojumuishwa katika aina tofauti za maneno
Hatua ya 5. Treni kila siku ili kuboresha ustadi wako
Fanya hivi kila siku kwa angalau mwezi na hivi karibuni utaweza kuandika kwa urahisi zaidi na kwa raha na mkono wako usiotawala.
