Jinsi ya Kula Aloe Vera: Hatua 15 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kula Aloe Vera: Hatua 15 (na Picha)
Jinsi ya Kula Aloe Vera: Hatua 15 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kula Aloe Vera: Hatua 15 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kula Aloe Vera: Hatua 15 (na Picha)
Video: MAPISHI YA AINA 3 ZA PILIPILI TAMU SANA NA RAHISI SANA KUTENGEZA 2024, Machi
Anonim

Aloe vera, au aloe vera, inaweza kuwa nyongeza ya kupendeza na afya kwa sahani nyingi tofauti. Ingawa mmea hauongeza ladha nyingi, unaongeza muundo na labda hufanya sahani kuwa na afya bora. Mmea huu unaweza kuwa salama na wenye afya kula ikiwa hukatwa na kutayarishwa vizuri. Kata tu, futa gel na uongeze kwa vyakula anuwai. Walakini, Aloe vera sio salama kwa kila mtu. Ukiona athari yoyote mbaya, acha kutumia na zungumza na daktari wako.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 3: Kukata Aloe vera

Kula Aloe Vera Hatua ya 1
Kula Aloe Vera Hatua ya 1

Hatua ya 1. Tumia Aloe vera kutoka duka kubwa

Sio kila Aloe vera ni salama kula. Aloi unayokua kama mmea nyumbani haipaswi kuliwa. Badala yake, nunua majani makubwa ya Aloe vera kutoka sehemu ya mazao ya duka.

Sio maduka makubwa yote huuza mimea ya Aloe vera. Unaweza kuhitaji kwenda kwenye duka la kikaboni ili kuipata

Image
Image

Hatua ya 2. Kata karatasi katika sehemu

Tumia kisu kikali kutengeneza safu ya kupunguzwa kwa usawa kwenye karatasi yako. Sehemu zinapaswa kuwa karibu inchi tatu hadi nne kwa upana.

Image
Image

Hatua ya 3. Ondoa upande uliopigwa

Upande mmoja wa mmea wako wa Aloe vera utakuwa na ncha iliyochorwa. Baada ya kukata karatasi ndani ya sehemu, kata mwisho ulioangaziwa wa kila sehemu. Ni muhimu tu kukata sehemu na mwiba, kwa hivyo usikate mmea sana.

Image
Image

Hatua ya 4. Kata ngozi ya kijani upande wa gorofa

Upande mmoja wa Aloe vera utakuwa laini kuliko ule mwingine. Endesha kisu kwa upole upande laini, ukipunguza ngozi ya kijani kibichi. Futa kutosha kufikia safu ya ngozi inayobadilika chini ya uso wa kijani kibichi.

Image
Image

Hatua ya 5. Ondoa gel

Gel wazi hupatikana tu ndani ya mmea wa Aloe vera. Weka aloe kwa upande mmoja na tumia kijiko kuondoa gel yoyote iliyo ndani ya majani. Hamisha gel kwenye kontena tofauti kama sufuria ya Tupperware. Unaweza kutumia gel au kuitupa.

Ikiwa hautaki kula au kunywa jeli, unaweza kuitumia kama lotion, kunyoa cream au matumizi mengine ya mada

Image
Image

Hatua ya 6. Osha mmea

Kama mmea wowote, Aloe vera inapaswa kuoshwa kabla ya kula. Suuza mmea chini ya bomba ili kuondoa uchafu na uchafu. Unapaswa pia kuosha gel yoyote iliyobaki ndani yake. Kwa njia hii Aloe vera haitakuwa nata.

Ikiwa unapanga kula Aloe vera na ngozi yako, loweka kwa karibu dakika kumi ndani ya maji. Hii inaweza kusaidia kuifanya ngozi iwe laini, na kuufanya mmea uwe rahisi kula

Image
Image

Hatua ya 7. Kata Aloe vera kama inavyohitajika kwa mapishi unayotumia

Baada ya kukata na kuloweka Aloe vera, unaweza kuikata kama inahitajika kwa sahani unayoandaa. Kwa saladi, huenda hauitaji kuikata zaidi. Ikiwa unatumia mmea kama mapambo, au ukiongeza kwa kitu kama parsley, utahitaji kukata Aloe vera.

Sehemu ya 2 ya 3: Kutumia mmea katika mapishi

Kula Aloe Vera Hatua ya 8
Kula Aloe Vera Hatua ya 8

Hatua ya 1. Kula mmea mbichi

Aloe vera ina ladha kali. Unaweza kula majani peke yao kama vitafunio kati ya chakula. Ikiwa unapenda, unaweza pia kuzamisha Aloe vera yako katika vitu kama michuzi ya humus na veggie.

Kula Aloe Vera Hatua ya 9
Kula Aloe Vera Hatua ya 9

Hatua ya 2. Kunywa gel

Utafiti fulani unaonyesha kuwa Aloe vera gel inaweza kusaidia kwa kumengenya na kusaidia kupunguza uzito. Inaweza pia kusaidia na magonjwa sugu kama ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa haja kubwa. Kwa kuwa juisi ya Aloe vera haina ladha, unaweza kunywa mara moja.

Walakini, utafiti juu ya athari ya kiafya ya juisi ya Aloe vera sio dhahiri. Unapaswa kuzungumza na daktari wako juu ya shida yoyote ya kiafya, kama ugonjwa wa sukari, au ukiona mabadiliko yoyote ya kawaida, kama kuvimbiwa

Kula Aloe Vera Hatua ya 10
Kula Aloe Vera Hatua ya 10

Hatua ya 3. Ongeza Aloe vera kwa mpigo

Aloe inaweza kuongeza muundo fulani kwa kupiga na kuboresha athari zake za kiafya. Unaweza kuongeza gel ya Aloe vera kwa mpigo au kuongeza majani yaliyokatwa.

Kula Aloe Vera Hatua ya 11
Kula Aloe Vera Hatua ya 11

Hatua ya 4. Tengeneza iliki na Aloe vera

Inawezekana kuongeza Aloe vera kwa blender, pamoja na viungo kama nyanya, cilantro, chumvi bahari, maji ya limao na vitunguu. Piga mchanganyiko kwa kuweka laini. Mchanganyiko huu utakuwa mzuri kutumikia kwa tacos au kula na mikate iliyokaangwa.

Ikiwa unataka salsa ya viungo, unaweza pia kuongeza viungo kama pilipili ya habanero au jalapeno

Kula Aloe Vera Hatua ya 12
Kula Aloe Vera Hatua ya 12

Hatua ya 5. Ongeza Aloe vera kwenye saladi

Majani ya Aloe vera yaliyokatwa yanaweza kuchanganywa na saladi yoyote. Hii inaweza kuongeza kiboreshaji kidogo na ikiwezekana kuongeza lishe ya sahani. Aloe haina ladha kali, kwa hivyo kuongeza Aloe vera iliyokatwa haipaswi kuathiri ladha ya sahani.

Sehemu ya 3 ya 3: Kuchukua tahadhari

Kula Aloe Vera Hatua ya 13
Kula Aloe Vera Hatua ya 13

Hatua ya 1. Acha kuteketeza mmea ukiona athari mbaya

Sio kila mtu anayeweza kula Aloe vera salama. Watu wengine hupata athari ya mzio iliyoonyeshwa na miamba au upele. Ukiona athari yoyote mbaya, acha kuchukua Aloe vera na uone daktari wako kwa tathmini.

Kula Aloe Vera Hatua ya 14
Kula Aloe Vera Hatua ya 14

Hatua ya 2. Ongea na daktari wako kabla ya kuanzisha virutubisho

Aloe wakati mwingine hutumiwa kama nyongeza. Vidonge hutumiwa mara nyingi kutibu magonjwa kama vile kuvimbiwa. Walakini, haupaswi kamwe kuongeza kiboreshaji kwenye lishe yako bila kushauriana na daktari wako kwanza ili kuhakikisha kuwa ni salama, kutokana na afya yako ya sasa na dawa zozote zilizopo.

Kula Aloe Vera Hatua ya 15
Kula Aloe Vera Hatua ya 15

Hatua ya 3. Weka gel mbali na vidonda virefu

Ikiwa haupangi kula jani la Aloe vera, ni salama kutumia mada kutibu kuwasha kwa ngozi laini au chunusi. Walakini, vidonda virefu sana vinapaswa kutibiwa na dawa. Kutumia jani la Aloe vera kwenye vidonda virefu kunaweza kusababisha athari mbaya na labda kufanya vidonda kuwa mbaya zaidi.

Ilipendekeza: