Umwagiliaji wa mara kwa mara ni sehemu muhimu ya kudumisha afya njema, lakini watu wengi wanapata shida kunywa maji ya kutosha kila siku. Maji ya tango ni suluhisho la kupendeza kwa shida hii kwani inaongeza ladha bila kalori ya juisi, soda na vinywaji vingine. Unaweza kuifanya nyumbani ili kila wakati uwe na kitu kitamu cha kukuwekea maji, au unaweza kuitumikia wageni wako na kuwavutia kama mwenyeji.
Viungo
- tango la kati
- 2 lita za maji
- Hiari: mnanaa, matunda ya machungwa, jordgubbar, mananasi, maji ya kaboni
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Jinsi ya kutengeneza maji ya tango
Hatua ya 1. Andaa tango
Osha ili kuondoa uchafu wowote na bakteria ambayo inaweza kuwapo. Ikiwa inataka, ing'oa kwa kutumia peeler ya mboga au kisu.
-
Chaguo nzuri ni kung'oa vipande vyembamba vichache, na kuacha gome lililopo, kwa madhumuni ya mapambo.
- Kuchunguza tango ni suala la ladha, ikiwa unapendelea muonekano na muundo wa tango na au bila ngozi.
Hatua ya 2. Piga tango
Kutumia kisu kali, kata katikati. Piga vipande viwili vipande vipande nene nusu nusu.
-
Ikiwa inataka, toa mbegu kutoka kwenye tango, ukiondoa sehemu ya katikati laini na kijiko, kabla ya kuikata. Zinakula, lakini watu wengine hawapendi kuziweka kwenye kinywaji.
Hatua ya 3. Weka vipande vya tango kwenye jar
Wataelea, kwa hivyo ikiwa unataka kuingizwa kwa nguvu, weka safu ya barafu juu ya matango ili kuiweka chini ya uso wa maji.
- Kwa matokeo bora, wacha matango yapumzike ndani ya maji kwa saa angalau kabla ya kunywa ili ladha iweze kujilimbikizia zaidi.
- Kuruhusu maji kukaa usiku mmoja hufanya kinywaji hicho kuwa na nguvu zaidi.
- Koroga kwa uangalifu kabla ya kutumikia.
Hatua ya 4. Mimina maji kwenye jar
Kiasi kinategemea saizi yake, lakini mahali pazuri pa kuanzia ni lita mbili za maji kwa tango wastani.
- Maji ya tango ni bora baridi, kwa hivyo chagua jar ambayo inafaa kwa urahisi kwenye friji.
- Ikiwa hii sio chaguo, ongeza barafu ili kuipoa kabla ya kutumikia.
Hatua ya 5. Jaza tena mtungi wa maji
Tango sawa na tofauti zingine, ikiwa umezijumuisha, zinaweza kutumika kwa mafungu mengi ya maji ya tango. Acha tu vipande vya tango kwenye jar wakati wa kutumikia na ujaze tena na maji.
- Wakati maji yanaonekana kuwa na ladha kidogo, toa au kula vipande vilivyobaki vya donut.
- Tumia maji ya tango ndani ya siku mbili, kwani kinywaji hakina vihifadhi na, kwa wakati, matango yataoza.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuongeza Tofauti
Hatua ya 1. Ongeza mnanaa kwa maji
Osha majani kadhaa ya mint chini ya maji ya bomba. Piga vipande vipande vipande vipande ili kuruhusu ladha iweze kutamkwa zaidi na kinywaji kisicho na vipande vikubwa.
- Mint inaweza kupatikana katika masoko mengi na pia ni rahisi kukua katika bustani zingine.
- Kuongeza mint kwa maji ya tango hufanya iwe tamu bila kuongeza sukari.
Hatua ya 2. Penyeza matunda ya machungwa kwenye maji
Ndimu, limau na machungwa huongeza ladha kali kwa maji bila kuongeza kalori. Ikiwa imehudumiwa mara moja, kata matunda kwa nusu na itapunguza juisi ndani ya maji yaliyotayarishwa na tango. Vipande vya matunda vinaweza kushoto na tango, ili kufanya infusion iwe ndefu.
- Kumbuka kuosha matunda, haswa ikiwa utateremsha vipande.
- Jihadharini kuwa matunda yanaweza kuwa na mbegu ambazo zinaweza kuanguka kwenye kinywaji.
- Matunda ya machungwa pia ni chanzo muhimu cha vitamini C, ambayo inahitajika kuimarisha mifupa na misuli.
Hatua ya 3. Jumuisha jordgubbar zilizokatwa
Chukua majani na kisu na uoshe ili kuondoa uchafu na uchafu mwingine. Vipande kwa urefu na waache wapenye matango.
- Jordgubbar ni chanzo muhimu cha potasiamu, ambayo husaidia kupunguza shinikizo la damu.
- Jordgubbar ladha zaidi wakati ni msimu wao. Tafuta matunda meusi meusi na majani bado.
Hatua ya 4. Ongeza mananasi waliohifadhiwa
Vipande vya matunda huongeza ladha kali ya siki kwa maji ya tango. Kata mananasi safi au ya makopo vipande vipande na uiweke kwenye freezer kwa spike haraka.
Ongeza kikombe nusu cha mananasi waliohifadhiwa kwenye jar ya maji ya tango
Hatua ya 5. Tumia maji ya kaboni badala ya maji bado
Jaza mtungi nusu na maji ya soda kwa uingizaji wa awali na uongeze iliyobaki kabla tu ya kutumikia ladha na Bubbles.
- Maji ya tani na maji mengine ya kaboni huhisi kama wanakunywa soda, lakini bila kalori au sukari iliyoongezwa ya vinywaji vilivyosindikwa.
- Ikiwa kalori ni wasiwasi, kumbuka kuangalia lebo kwenye maji yenye kung'aa ili kuhakikisha kuwa kwa bahati mbaya huongeza zaidi ya Bubbles tu.
- Kumbuka kwamba maji ya kaboni hukosa gesi kwa muda, kwa hivyo ni bora kuipoa kabla ya kuifungua.