Njia 4 za Kukabiliana na Ndugu mdogo anayekasirika

Orodha ya maudhui:

Njia 4 za Kukabiliana na Ndugu mdogo anayekasirika
Njia 4 za Kukabiliana na Ndugu mdogo anayekasirika

Video: Njia 4 za Kukabiliana na Ndugu mdogo anayekasirika

Video: Njia 4 za Kukabiliana na Ndugu mdogo anayekasirika
Video: Счастливая история слепой кошечки по имени Нюша 2024, Machi
Anonim

Ikiwa una kaka mdogo, labda tayari una mapigano mengi. Mara nyingi kuna mashindano ya ndugu. Kujaribu kusuluhisha ugomvi na ndugu mdogo kunaweza kukatisha tamaa na kuchosha. Mapigano ya ndugu ni vitu vya kawaida kabisa, lakini ni muhimu kujua jinsi ya kusuluhisha mizozo peke yako. Kwa uvumilivu kidogo, inawezekana kuwa na uhusiano wa amani na ndugu yako.

hatua

Njia ya 1 ya 4: Kutuliza chini

Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 1
Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 1

Hatua ya 1. Chukua pumzi ndefu

Unahitaji kusimama kwa muda na uvute pumzi kubwa ili kuweza kufikiria juu ya shida ukitumia sababu yako badala ya hisia zako.

  • Zoezi kubwa la kukusaidia kupumzika ni njia ya kupumua ya kiharusi nne. Vuta pumzi kwa sekunde nne, shika hewa kwa sekunde nne, pumua kwa sekunde nne, pumzika kwa sekunde nne, kisha pumua mara mbili kawaida.. Rudia mara nyingi kadiri inavyofaa mpaka uwe mtulivu.
  • Kujaribu kushughulikia mambo wakati uko kwenye makali kunafanya tu vita kuwa mbaya zaidi.
Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 2
Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 2

Hatua ya 2. Jitengenezee nafasi

Kaa mbali kidogo na ndugu yako ikibidi. Nenda kwenye chumba kingine kufikiria shida..

Pata hewa safi. Kuwa nje na karibu na maumbile ni njia nzuri ya kupumzika. Wajulishe wazazi wako na kwenda kutembea au kukaa nyuma ya nyumba

Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 3
Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 3

Hatua ya 3. Jijisumbue

Ruhusu dakika 20 kufanya kitu unachofurahia. Sikiliza wimbo uupendao au soma sura kutoka kwa kitabu. Weka matatizo kando kwa muda ili uweze kuona mambo wazi zaidi.

Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 4
Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 4

Hatua ya 4. Andika juu ya hisia zako

Shika daftari na utumie wakati kuandika shida. Weka mafadhaiko na mafadhaiko yako yote kwenye karatasi. Hii itakusaidia kutatua shida haraka.

Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 5
Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 5

Hatua ya 5. Jiweke katika viatu vya mtu mwingine

Mara nyingi watoto huanza mapigano na ndugu wakubwa kwa hofu au wivu.. Mara nyingi wanajaribu kupata umakini. Mhurumie ndugu yako na ufikirie ni nini kinachoweza kusababisha tabia hii.

Kupata mzizi wa shida inaweza kukusaidia kutatua kila kitu kwa urahisi zaidi. Kumbuka kwamba kaka yako hajaribu kukuumiza, watoto hawajui jinsi ya kushughulikia hisia zao vizuri, ndiyo sababu huwa na hasira

Njia 2 ya 4: Kuzungumza na Ndugu Yako

Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 6
Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 6

Hatua ya 1. Anza mazungumzo

Kuwa na mazungumzo wazi ni njia bora ya kutatua suala lolote.

  • Tafuta mahali pa utulivu na piga simu kwa kaka yako kuzungumza juu ya hali hiyo.
  • Anza na mtazamo mzuri. Ikiwa umekasirika au unajitetea, atagundua.
Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 7
Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 7

Hatua ya 2. Ongea juu ya jinsi unavyohisi

Ikiwa umemkasirikia ndugu yako kwa tabia yake, fanya wazi. Anaweza asielewe matokeo ya matendo yake, kwa hivyo kuwa mkweli juu ya kile unachohisi.

Njia nzuri ya kuzungumza bila sauti ya fujo ni kuanza sentensi na "I".. Kwa mfano: "Ninahisi _ wakati una _ kwa sababu _." Hii itamfanya ndugu yako mdogo ahisi kushambuliwa

Shughulika na Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 8
Shughulika na Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 8

Hatua ya 3. Jua wakati wa kuomba msamaha

Unaweza kufikiria haukufanya chochote kibaya, lakini watoto wadogo mara nyingi huwa nyeti zaidi. Fanya wazi kuwa uko upande wake na unajaribu kutatua shida hiyo kwa kuomba msamaha.

Wakati mwingine lazima uache kiburi kusuluhisha mzozo, haswa unaposhughulika na mtu mchanga

Shughulikia Ndugu Yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 9
Shughulikia Ndugu Yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 9

Hatua ya 4. Msikilize ndugu yako

Watoto wadogo mara nyingi huhisi kuwa hakuna mtu anayezingatia shida zao. Onyesha kuwa unamjali na unataka kumuelewa kwa kusikiliza kile anasema.

Njia ya 3 ya 4: Kuimarisha Uhusiano wako

Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 10
Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 10

Hatua ya 1. Onyesha upendo wako

Hata ukigombana na ndugu yako, mwisho wa siku atakuwa bado ni sehemu ya familia. Mfanye atambue kuwa unamjali na unampenda, kwa njia hiyo ana uwezekano mdogo wa kutaka kupigana. Onyesha upendo wako kupitia maneno au matendo yako.

Shughulika na Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 11
Shughulika na Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 11

Hatua ya 2. Tambua mafanikio ya ndugu yako

Anapopata daraja nzuri shuleni, au kukusaidia kwa njia yoyote, mpe sifa. Hii itasaidia kuunda uhusiano wa kuunga mkono kati yako.

Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 12
Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 12

Hatua ya 3. Panga shughuli za kufanya pamoja

Kutumia wakati pamoja kutaimarisha uhusiano wako na kumfanya ndugu yako ahisi kama anapata umakini zaidi.

  • Panga muda uliowekwa wa kukaa na ndugu yako. Hii ni njia nzuri ya kuonyesha mapenzi yako kwake. Labda itakupa nafasi zaidi ikiwa una wakati maalum wa kucheza.
  • Jitolee kusaidia kazi za nyumbani au miradi mingine. Ndugu yako mdogo labda anakupenda, na kumsaidia ni njia nzuri ya kuonyesha kuwa uko upande wake.
Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 13
Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 13

Hatua ya 4. Kiongozi kwa mfano

Wewe ni msukumo kwa ndugu yako na kwa kweli hufanya uchaguzi juu ya jinsi ya kuishi kulingana na kile unachofanya.

Ikiwa kila wakati hukasirika na unapigana na ndugu yako, atakutendea vivyo hivyo. Kuwa na subira na fadhili ili aweze kurudisha kwa njia ile ile

Njia ya 4 ya 4: Kuweka umbali wako

Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 14
Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 14

Hatua ya 1. Uliza ndugu yako aheshimu nafasi yako

Ingawa ni muhimu kuwa na uhusiano mzuri naye, ni muhimu pia kuwa na wakati wako mwenyewe. Ongea kwa upole na ueleze kuwa unahitaji muda peke yako kila siku.

Zungumza na kaka yako kwa upole sana. Inaweza kuwa ngumu kwa mdogo kuelewa kuwa unawapenda, lakini bado wanahitaji muda peke yao

Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 15
Shughulikia Ndugu yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 15

Hatua ya 2. Waombe wazazi wako msaada

Wanaweza wasielewe kuwa wewe ni mkubwa na unahitaji faragha zaidi. Zungumza nao juu ya mahitaji yao ili uweze kupata njia za kuepuka kupigana na ndugu yako.

Shughulikia Ndugu Yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 16
Shughulikia Ndugu Yako Mdogo anayekasirika Hatua ya 16

Hatua ya 3. Toka nje ya nyumba zaidi

Umbali wa mwili utakusaidia kujisikia huru zaidi na kampuni ya kaka yako itakuwa ya kupendeza zaidi ukiwa nyumbani.

  • Fanya shughuli za baada ya shule. Jisajili kwa shughuli ya michezo au darasa la kaimu, kwa mfano. Ongea na wazazi wako juu ya kujiandikisha katika kozi au angalia ikiwa shule yako inatoa shughuli hizi.
  • Ikiwa unashiriki chumba na ndugu yako, tengeneza nafasi mahali pengine kwenye nyumba ambayo ni yako tu. Anza kufanya kazi yako ya nyumbani jikoni au kwenye kochi. Labda huna chumba chako mwenyewe, lakini kuunda nafasi maalum ya kusoma au kusoma inaweza kukusaidia kujisikia huru zaidi.
  • Maktaba ni mahali pazuri pa kutumia wakati mbali na nyumbani. Ongea na wazazi wako juu ya kutembelea maktaba baada ya shule au wikendi.

Vidokezo

  • Shirikisha wazazi wako inapobidi. Ikiwa pambano linatoka mikononi na hauwezi kushughulikia hali hiyo, tafuta msaada kutoka kwa mtu mzima anayewajibika.
  • Ndugu zako ni marafiki wako wa baadaye. Inaweza kuonekana kuwa ngumu sasa, lakini wanapoendelea kuzeeka, uhusiano utabadilika. Ndugu wengi wanaona kwamba tofauti hupotea kwa muda.
  • Kuwa mvumilivu. Kumbuka kwamba yeye ni mdogo kuliko wewe na hajui jinsi ya kuelezea jinsi anavyohisi. Wewe ulikuwa na umri huo pia, na labda umepitia mambo yale yale. Jaribu kuwa na huruma kidogo kwa wakati ndugu yako anaishi.
  • Jifanye hujali wakati anakusumbua.

Ilani

  • Usiwe mkali. Hii itafanya mambo kuwa mabaya zaidi, na pia kuwa hatari.
  • Ikiwa unajisikia uko salama au ikiwa ndugu yako anakuumiza kimwili, zungumza na wazazi wako mara moja.
  • Kamwe usipige kelele kwa ndugu yako, hii itafanya tu vita kuwa mbaya zaidi.

Ilipendekeza: