Njia 3 za Kuendelea Wakati Mshirika Mmoja Hatetei Mwingine kwa Familia

Orodha ya maudhui:

Njia 3 za Kuendelea Wakati Mshirika Mmoja Hatetei Mwingine kwa Familia
Njia 3 za Kuendelea Wakati Mshirika Mmoja Hatetei Mwingine kwa Familia

Video: Njia 3 za Kuendelea Wakati Mshirika Mmoja Hatetei Mwingine kwa Familia

Video: Njia 3 za Kuendelea Wakati Mshirika Mmoja Hatetei Mwingine kwa Familia
Video: JINSI YA KUKATA VIUNO FENI. 2024, Machi
Anonim

Wakati katika uhusiano ni muhimu kufanya kazi kama timu. Walakini, wakati mwenzi yeyote anajitahidi kusawazisha uaminifu kwa familia na mwenzi, wenzi hao wanaweza kutengana. Ni kawaida kujisikia kuumia wakati mmoja hamtetei mwenzake mbele ya ukosoaji na hukumu za familia nyingine. Kutojua jinsi ya kushughulikia mzozo huu wa kifamilia kunaweza kuharibu uhusiano wa wanandoa, kwa hivyo ni muhimu kujifunza. Ili kufanya hivyo, anza kuwasiliana vizuri na mwenzi wako, kuweka mipaka kwa familia yake na kuwa thabiti.

hatua

Njia 1 ya 3: Kuzungumza na Mshirika

Hifadhi Hatua ya Urafiki 5
Hifadhi Hatua ya Urafiki 5

Hatua ya 1. Chagua wakati mzuri wa kufanya mazungumzo

Kuleta familia yake kwenye majadiliano itakuwa maridadi, kwa hivyo usifanye mpaka uwe na hakika kuwa anakubali. Usiingie kwenye mada wakati ana hasira, amechoka, au anafadhaika. Chagua wakati ambao wote wako katika hali nzuri na wamepumzika.

  • Inaweza hata kufurahisha kuwa na majadiliano haya wakati mnafanya shughuli pamoja, ili kupunguza mvutano wa kukaa uso kwa uso. Fikiria kuzungumza wakati mmoja wenu anaendesha au anakunja nguo. Sema kitu kama, “Mpendwa, ningependa kuzungumza nawe juu ya familia yako. Wakati mwingine nadhani wananikosoa sana na inaonekana kama haunitetei.”
  • Kuelewa kuwa anaweza kuhitaji muda wa kusindika kile ulichosema, kwa hivyo usiongeze mazungumzo sana mara moja. Kuwa mwenye kuelewa hisia zake, mpe wakati wa kufikiria.
Elewa Watu Wa Jinsia Moja Hatua ya 6
Elewa Watu Wa Jinsia Moja Hatua ya 6

Hatua ya 2. Eleza hisia zako

Kuwa mkweli juu ya kile kinachokukasirisha. Mpenzi wako anaweza asitambue madhara ambayo familia yake inakufanyia.

  • Tumia misemo inayoanza na "I" kuelezea hisia zako. Kwa mfano, jaribu kusema kitu kama, "Ninafadhaika sana tunapokuwa na familia yako kwa sababu ya vitu wanavyoniambia."
  • Hata ikiwa umefadhaika, jaribu kutunza sauti yako wakati wowote wa mazungumzo. Anaweza kujihami ikiwa atasikia hasira kwa sauti yako.
  • Sema: “Ninajua unampenda mama yako na haimaanishi chochote, lakini mimi hukasirika sana anapokosoa njia yangu ya kumtunza binti yetu. Nimeanza kuogopa kwenda kwenye hafla za kifamilia kwa sababu siku zote huwa na jambo baya kuniambia.”
Mfanye Mtu Aanze Upendo na Wewe Hatua ya 2
Mfanye Mtu Aanze Upendo na Wewe Hatua ya 2

Hatua ya 3. Mwambie unahitaji msaada wake

Afadhali umruhusu atatue shida za familia yake. Kwa hivyo eleza kwamba unahitaji msaada wake.

  • Unaweza kusema, "Wakati mwingine mama yako anapoanza kuniambia jinsi ninapaswa kumtunza Maria, je! Ungeingia na kutetea maamuzi tuliyoyafanya kama wazazi? Hiyo itakuwa muhimu sana kwangu.”
  • Jaribu kumlaumu kwa kuwa kimya kwenye vipindi vya awali. Zingatia kile unahitaji sasa hivi ili usonge mbele.
Saidia Watu Kukabiliana na Kifo cha Mpendwa Hatua ya 4
Saidia Watu Kukabiliana na Kifo cha Mpendwa Hatua ya 4

Hatua ya 4. Usitoe maoni juu ya tabia ya mtu yeyote

Ukifanya mashambulizi yoyote ya kibinafsi kwa familia yake, yeye atachukua upande wao. Weka kila kitu madhubuti-msingi wakati wa kutoa hoja yako. Daima rejelea vipindi ambavyo vimetokea na haitoi hukumu za tabia.

  • Jaribu kutumia maneno "siku zote" na "kamwe". Misemo ambayo huwa nayo mara nyingi sio kweli na husababisha hoja.
  • Kumbuka kwamba anapenda familia yake na kwamba ni kawaida kutaka kubaki mwaminifu kwa familia yake.
Onyesha Uelewa Hatua ya 5
Onyesha Uelewa Hatua ya 5

Hatua ya 5. Jadili suluhisho naye

Kwa kuwa mvulana anajua familia yake bora kuliko wewe, anaweza kupata maoni mazuri ya kutatua shida. Fanyeni kazi kama timu kufikia suluhisho nzuri na epuka migogoro na kuumiza katika mikusanyiko ya familia ya baadaye.

  • Kwa mfano, nyinyi wawili mngekaa chini na kutathmini kinachoendelea ili muweze kuangalia hali kulingana na haiba ya kila mshiriki wa familia anayehusika. Labda anajua njia ya kushughulika na mtu fulani wa familia. Labda inaweza kuwa kwamba anafikia hitimisho kwamba jambo bora kufanya ni kupuuza maoni ya Shangazi Ana, kwani kila wakati amekuwa na tabia ya kulaani uhusiano wake wote.
  • Unaweza hata kuchanganya mazungumzo na kufanya mazoezi ili utumie katika hali fulani. Hii itafanya iwe rahisi kwake kuingilia kati ikiwa kuna uhitaji.
Ishi na Malengelenge Hatua ya 2
Ishi na Malengelenge Hatua ya 2

Hatua ya 6. Jizoeze kusikiliza kikamilifu

Hata maswala nyeti zaidi yanaweza kupitishwa kwa urahisi wakati wote mnaposikiliza kikamilifu, ambayo inamaanisha kusikiliza ili kuelewa na sio kujibu. Wakati mwenzako anaongea, jaribu:

  • Fanya macho ya macho;
  • Ondoa usumbufu kama TV na simu ya rununu;
  • Onyesha lugha wazi ya mwili (mikono na miguu pembeni na kupumzika);
  • Kuuliza maswali kufafanua vidokezo fulani (kwa mfano: "Ulimaanisha nini kwa kusema …?");
  • Fupisha yaliyosemwa ili kuhakikisha unaelewa (kwa mfano: "Kwa hivyo inamaanisha kwamba…");
  • Subiri hadi amalize kujieleza kabisa kabla ya kumjibu.
Kuolewa huko Las Vegas Hatua ya 12
Kuolewa huko Las Vegas Hatua ya 12

Hatua ya 7. Fikiria juu ya tiba ya wanandoa

Ikiwa unajitahidi kukubaliana na mizozo ya kifamilia, tiba inaweza kukusaidia kuelewana vizuri. Mtaalam mzuri anaweza kuwafundisha ustadi wa mawasiliano na kuwasaidia kuunda suluhisho zinazokubaliana.

Unaweza kupendekeza, “Mpendwa, ninaona una wakati mgumu kukasirisha familia yako. Nadhani itakuwa vizuri kwetu kutafuta mtaalamu ambaye anaweza kutusaidia kutatua shida hii. Nini unadhani; unafikiria nini?"

Njia 2 ya 3: Kuweka Mipaka

Ondoa Dawa za Kisaikolojia Salama Hatua ya 18
Ondoa Dawa za Kisaikolojia Salama Hatua ya 18

Hatua ya 1. Tenganisha uhusiano wako na familia yake

Umeoa au unachumbiana na mpenzi wako, sio familia yake yote. Usiruhusu shida na familia yake zigeuke ugumu ndani ya uhusiano wako.

  • Ikiwa mzozo unaathiri uhusiano wako, chukua muda kukumbuka mambo yote mazuri juu ya mwenzi wako ambayo hayana uhusiano wowote na familia yao. Ziandike na usome mara kwa mara.
  • Ukiona familia yake tu kwenye likizo au hafla maalum, usijali sana juu ya mivutano anayosababisha, kwani hautalazimika kushughulikia kesi kama hizi mara nyingi.
Saidia Mpenzi wako wa Uzito Mzito au Mpenzi Kuwa na Afya Hatua ya 8
Saidia Mpenzi wako wa Uzito Mzito au Mpenzi Kuwa na Afya Hatua ya 8

Hatua ya 2. Jadili mipaka naye

Kaa chini na mwenzako na fikiria mipaka kadhaa ya kweli pamoja. Angalia kile wawili wanaweza kufanya ili kupunguza migogoro na kuweka amani kati ya kila mtu.

  • Moja ya mipaka, kwa mfano, inaweza kuwa kwamba washiriki wa familia yake hawawezi kukaa usiku wanapokuja kutembelea.
  • Kikomo kingine inaweza kuwa kwamba familia yake haiwezi kuingilia kati maamuzi kadhaa ya wanandoa kama vile kuwa na watoto, kujiunga na dini fulani au mahali pa kuishi.
Rudisha Mtoto Wako au Mtoto Hatua ya 7
Rudisha Mtoto Wako au Mtoto Hatua ya 7

Hatua ya 3. Muulize awasilishe mipaka kwa familia yake

Ni muhimu kwamba wanafamilia wake wafahamu sheria mpya. Acha awasiliane nao, lakini pia itakuwa jukumu lako kuomba na kutekeleza kwa adabu lakini kwa uthabiti. Walakini, ujue jinsi ya kuwa na mapigo yenye nguvu wakati unatukana mipaka iliyoundwa.

  • Ni muhimu pia kwamba familia yake ijue sababu za kuunda mipaka.
  • Wewe au mwenzi wako mnaweza kuelezea hivi: “Tunafurahi sana na kutujali kwako, lakini tunapendelea kutozungumzia kifedha chako na wewe zaidi. Maamuzi yetu ya kifedha lazima yawe ya kibinafsi."
Puuza Watu Wanaowakera Hatua ya 16
Puuza Watu Wanaowakera Hatua ya 16

Hatua ya 4. Weka mipaka

Utahitaji kuwakumbusha mipaka mara kwa mara. Inachukua muda kujifunza tabia mpya wakati unatenda vivyo hivyo kwa muda mrefu.

Ikiwa sheria yoyote imekiukwa, imarishe: “Unakumbuka tuliamua kutokuwa na watoto, mama / mkwe? Je! Unaweza kuunga mkono uamuzi wetu, hata kama hupendi?”

Njia ya 3 ya 3: Kuwa na mapigo yenye nguvu

Ponya kutokana na Ubakaji na Shambulio la Kijinsia (Rape Trauma Syndrome) Hatua ya 15
Ponya kutokana na Ubakaji na Shambulio la Kijinsia (Rape Trauma Syndrome) Hatua ya 15

Hatua ya 1. Kuwa na ujasiri na uthabiti

Kumbuka wewe ni mtu mzima pia. Kuzungumza na watu wazee kunaweza kukufanya uonekane kama mtoto tena, lakini sio sawa. Ikiwa unahisi kuvamiwa au kuvunjika moyo, ni haki yako kujitetea.

  • Kuwa thabiti haimaanishi kuwa mkorofi au mwenye kukosa heshima. Inawezekana kuwa na mapigo yenye nguvu na kuwa mwema na mwenye heshima kwa wakati mmoja.
  • Kwa kweli unaweza kusema, "Ninajua hauelewi utamaduni wangu, lakini ni muhimu kwetu kama wenzi kusherehekea sikukuu hii. Ninaheshimu imani yako na ningependa uheshimu yangu pia”.
Jua wakati wa Kupata Ushauri wa Afya ya Akili Hatua ya 11
Jua wakati wa Kupata Ushauri wa Afya ya Akili Hatua ya 11

Hatua ya 2. Ongea na familia yake

Ikiwa una shida na mtu fulani, jaribu kuzungumza nao. Kuchukua hatua ya kutatua shida kutaonyesha ukomavu na kuleta heshima.

Ni bora kuzungumza juu ya shida kama zinavyotokea kuliko kuzipanda kwa miaka bila suluhisho. Sema, “Unaponikatiza, Josefina, nahisi sina maoni. Ningejisikia vizuri zaidi ikiwa ungesubiri nimalize hoja yangu kabla ya kutoa maoni yako.”

Tumia Lugha Mbaya Bila Kupata Shida Hatua ya 4
Tumia Lugha Mbaya Bila Kupata Shida Hatua ya 4

Hatua ya 3. Pinga ushauri na maoni yasiyotakiwa

Andaa majibu mazuri ya kuelekeza mazungumzo na kuyasoma kabla ya wakati wa kuyatumia. Kwa njia hiyo utaweza kubaki mtulivu kwa sasa.

  • Ikiwa unazungumza na mtu mzee, njia bora ya kukabiliana na ushauri ambao haujaombwa ni kusema, "Inapendeza!" au "Hadithi nzuri sana!" Katika hali nyingine, mama yake anaweza kusema kwamba unapaswa kuwalisha watoto wako tofauti. Ili kupuuza mada, muulize jinsi alivyowalisha watoto wake.
  • Majibu mengine mazuri ni: "Hii ni ya kupendeza sana, nitaijaribu siku moja!" na "Asante kwa ushauri, lakini tuliamua kuifanya hivi!".
Kuolewa huko Las Vegas Hatua ya 6
Kuolewa huko Las Vegas Hatua ya 6

Hatua ya 4. Fikiria kupunguza mawasiliano na wanafamilia

Ikiwa shida haziwezi kusuluhishwa kabisa, jambo bora kufanya ni kupunguza mawasiliano na familia inayowasababisha. Kuanza kukosa hafla za kifamilia ni njia nzuri ya kupunguza shida kwa mwenzi wako. Hata ikiwa hautaki kutokuwepo, weka kikomo cha muda wa kukaa.

Ilipendekeza: