Ingawa kuna aina nyingi za hernias, zote husababishwa na chombo au tishu zenye mafuta "kujaribu kuchukua" maeneo dhaifu au nafasi za bure karibu na tumbo. Kwa sababu ya hili, shida haiwezi kuzuiwa. Hernias hukua wakati mkazo wa mwili "unalazimisha" tishu au chombo kupitia eneo dhaifu, ambayo inaweza kutokea wakati wa kuinua kitu kizito, wakati wa baridi kali, ujauzito, au hata kikohozi cha ghafla. Sababu zingine pia zinaweza kuongeza hatari ya shida, kama unene kupita kiasi, kuvuta sigara na lishe duni.
Je! Ninapaswa kushinikiza henia?
Usisukume ngiri ikiwa:
- Yuko katika mtoto.
- Mchakato husababisha usumbufu au maumivu.
Shinikiza kesi ya hernia:
- Tayari umeshawasiliana na daktari.
- Umefundishwa kutumia kombeo la hernia.
hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kusukuma Hernia Nyumbani
Hatua ya 1. Kukusanya vifaa muhimu
Unaweza kununua kombeo kwenye maduka ya dawa na maduka ya vifaa vya matibabu. Hii ni aina ya brace, kawaida na mikanda ya elastic au chupi, iliyoundwa kutunza eneo karibu na hernia gorofa. Wakati wa kushauriana na daktari, atapendekeza aina maalum ya kombeo kulingana na henia yako.
- Daktari anapaswa pia kukufundisha jinsi ya kuvaa kombeo na kuitumia kwa usahihi.
- Chaguo jingine ni ukanda wa hernia, ambao unazunguka kiuno. Kombeo, kwa upande mwingine, ni aina ya chupi ambayo husaidia kuweka henia mahali pake.
Hatua ya 2. Uongo nyuma yako
Tumia mvuto kusaidia kushinikiza henia ndani ya mwili. Ikiwa utavaa mkanda, lala chini ili uweze kuifunga kiunoni. Ikiwa utatumia kombeo, liweke chini au simama, chochote.
Tumia standi tu ikiwa ni safi na kavu. Ni vizuri kunawa mikono kabla ya kuivaa
Hatua ya 3. Kubadilisha henia kwa mikono
Kulingana na aina ya shida, inapaswa kuwa rahisi kutumia mikono yako kushinikiza henia ndani ya tumbo, kinena na kitovu. Mchakato sio ngumu na haipaswi kuumiza.
Ikiwa unapata maumivu wakati wa kutumia shinikizo kwa henia, simama mara moja na uwasiliane na daktari. Ni muhimu usiendelee, au unaweza kuishia kufanya uharibifu zaidi
Hatua ya 4. Tumia msaada
Ikiwa utatumia kombeo, funga kwa uangalifu juu ya tumbo lako. Uongo juu yake na uizungushe juu ya tumbo lako, na kuunda shinikizo nyingi kuweka henia mahali pake.
Ikiwa utatumia kombeo la ngiri, bonyeza tu kipande ili kuweka henia mahali pake
Hatua ya 5. Tumia msaada uliochaguliwa
Kama vile bidhaa imependekezwa na daktari, fuata maagizo yake juu ya urefu wa matumizi unahitajika. Jihadharini kuwa kusukuma henia hutoa misaada ya muda, lakini sio matibabu ya kudumu.
Daktari wako atapendekeza msaada hadi upasuaji ufanyike
Sehemu ya 2 ya 3: Kutafuta Matibabu
Hatua ya 1. Jua wakati unahitaji kutafuta msaada wa mtaalamu
Ikiwa unapata maumivu, upole, au usumbufu wakati wa kusukuma henia, simama na piga chumba cha dharura. Hernias inaweza kuzuia mtiririko wa damu kwa tumbo, ambayo ni hatari. Maumivu unayohisi yanaweza kuonyesha:
- Kwamba hernia ilikwama kwenye tumbo la tumbo.
- Kwamba hernia ilinyongwa, ikikata usambazaji wa damu. Ikiwa hii itatokea, tishu zitakufa na zinaweza kufa.
Hatua ya 2. Ongea na daktari
Kwa kadiri unavyoweza kushinikiza henia na utumie msaada kupunguza usumbufu, upasuaji ndio matibabu pekee ya kudumu. Ongea na mtaalamu aliyegundua shida na uone ikiwa hii ni chaguo kwako. Kumbuka kwamba hernias nyingi sio dharura ya matibabu, lakini zinaweza kuwa moja.
Hakuna dawa za kutibu henia
Hatua ya 3. Fanya upasuaji
Daktari wako anaweza kupendekeza kutumia anesthesia ya jumla kufanya upasuaji wa jadi, ambayo mtoa huduma hufungua cavity ya tumbo na "kurekebisha" henia. Chaguo jingine linaweza kuwa laparoscopy, utaratibu ambao zana za nyuzi za macho huingizwa ndani ya tumbo na kamera ili kutatua shida.
Laparoscopy haina uvamizi mdogo, lakini pia inahitaji anesthesia ya jumla. Kipindi cha kupona ni kifupi sana
Hatua ya 4. Fuata mapendekezo ya baada ya kazi
Baada ya upasuaji, chukua dawa za maumivu na kichefuchefu, ambazo zinapaswa kuondoka ndani ya siku moja au mbili. Unapaswa kuanza tu shughuli nzito, kama vile kuinua uzito, na idhini ya daktari wako.
Ongea na daktari wako juu ya wakati gani unaweza kurudi kuendesha gari, kufanya ngono, na kufanya mazoezi
Sehemu ya 3 ya 3: Kutambua na Kupunguza Hatari za Hernia
Hatua ya 1. Tafuta ikiwa una henia ya inguinal au ya kike
Ikiwa shida iko karibu na kinena, tambua ikiwa iko ndani au nje ya mkoa. Hernia ya Inguinal iko katika eneo la ndani la kinena na husababishwa wakati sehemu ya utumbo au kibofu cha mkojo inalazimishwa kupitia patiti la tumbo (mfereji wa inguinal). Hernia ya kike iko nje ya gongo na husababishwa wakati sehemu ya utumbo inalazimishwa kupitia mfereji wa kike.
Hernias ya Inguinal ni ya kawaida na kawaida hufanyika kwa wanaume wazee. Kwa upande wa kike, ni kawaida kwa wanawake wajawazito na wanawake wanene. Ikiwa una hernia ya uke, mwone daktari mara moja kwani inaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa ateri ya kike na ujasiri
Hatua ya 2. Tafuta ikiwa una hernia ya umbilical
Huu ni uvimbe unaoonekana katika mkoa wa kitovu ambao kawaida hujitokeza wakati sehemu ya utumbo mdogo inasukuma dhidi ya ukuta wa tumbo. Hernias za umbilical ni kawaida zaidi kwa watoto wachanga na kawaida hutibiwa na madaktari wa watoto.
Zinatokea pia kwa wanawake ambao wanene kupita kiasi au ambao wamepitia ujauzito mwingi
Hatua ya 3. Tafuta ikiwa una henia ya hiatus
Bonge karibu na tumbo na asidi ya asidi ni ishara za hiatus hernia. Mkojo kawaida husababishwa na tumbo, ambalo hukandamizwa dhidi ya ufunguzi kwenye diaphragm.
- Ishara zingine za ugonjwa wa kihemko: kiungulia, hisia ya chakula kukwama kooni, kujaza haraka, na maumivu ya kifua mara chache, ambayo inaweza kukosewa na mshtuko wa moyo.
- Henieni za Hiatal zinajulikana zaidi kwa wanawake, watu wenye uzito zaidi, na watu zaidi ya umri wa miaka 50.
Hatua ya 4. Angalia hernia isiyoweza kukatwa
Inawezekana kukuza henia baada ya upasuaji wa tumbo, haswa ikiwa mgonjwa hafanyi kazi. Katika kesi hiyo, matumbo hujilazimisha dhidi ya sehemu ya tumbo dhaifu na chale ya upasuaji.
Hernias za kupendeza ni za kawaida kwa wazee na wanene
Hatua ya 5. Zoezi na kupunguza uzito
Inawezekana kupunguza hatari ya henia kwa kudumisha uzito mzuri na kufanya kazi kwa misuli ya tumbo kwa usahihi na mkufunzi wa kibinafsi. Imarisha tumbo lako na fanya mazoezi ya yoga ili kunyoosha mwili wako na kutibu hernias ya inguinal.
Jifunze kuinua vitu vizito na fanya mazoezi ya uzani. Kwa njia hii, unaepuka uharibifu wa misuli yako ya tumbo wakati unahitaji kubeba kitu kizito. Uliza msaada wakati kitu kinakuzidi
Hatua ya 6. Punguza bidii ya mwili
Haiwezekani kuzuia hernia, lakini inawezekana kupunguza hatari ya shida kwa kupunguza shinikizo kwenye kuta dhaifu za tumbo. Ikiwa huwa unasukuma mwenyewe kwa bidii wakati wa haja kubwa, kula nyuzi zaidi na kunywa maji zaidi ili kulainisha kinyesi chako na kuzuia kuvimbiwa na kuhara, hali ambazo zinaweza kusumbua misuli yako ya tumbo.