Jinsi ya Kuacha Kulowesha Kitanda (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kuacha Kulowesha Kitanda (na Picha)
Jinsi ya Kuacha Kulowesha Kitanda (na Picha)

Video: Jinsi ya Kuacha Kulowesha Kitanda (na Picha)

Video: Jinsi ya Kuacha Kulowesha Kitanda (na Picha)
Video: Kona ya Afya : Vidonda vya tumbo (Ulcers) 2024, Machi
Anonim

Uwezo wa kudhibiti kibofu cha mkojo usiku kucha haujajumuishwa ndani ya muda uliopangwa, na watoto wengi wanaweza kuchukua muda mrefu kuliko wengine wa umri huo kuacha kutokwa na machozi. Funguo la kufanikiwa kupata mtoto kupita hatua hii ni kupunguza ajali zinazowezekana (ambazo pia hujulikana kama enuresis ya kulala au enuresis ya usiku). Walakini, kunyonya kitanda sio shida ambayo inakabiliwa na watoto tu. Ikiwa ni kumsaidia mtoto wako au wewe mwenyewe, inawezekana kusimamia hii kwa uvumilivu kidogo na kujitolea.

hatua

Njia ya 1 ya 2: Kusaidia Watoto Kuacha Kutokwa na Maji

Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 1
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 1

Hatua ya 1. Usifadhaike

Takriban 15% ya watoto hunyunyiza kitanda hadi wana umri wa miaka mitano. Ingawa nambari hizi hupungua polepole, kwa kawaida haifai kuwa na wasiwasi juu ya kutokwa na kitanda ambacho kinaendelea hadi umri wa miaka saba. Kabla ya kikundi hiki cha umri, udhibiti wa kibofu cha mtoto bado unaweza kuwa unaendelea.

Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 2
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 2

Hatua ya 2. Punguza kiwango cha majimaji anayokunywa mtoto wako usiku

Katika masaa kabla ya kulala, jaribu kupunguza kiwango cha maji anayochukua. Jua kuwa sio lazima ifanyike siku nzima. Kinyume chake, inahitajika kumtia moyo mtoto kunyunyiza vizuri asubuhi na sehemu nzuri ya alasiri, ili aweze kuwa na kiu kidogo usiku. Ikiwa mtoto wako ana kiu usiku, haswa kwa sababu ameshiriki katika mchezo au mazoezi ya mwili, kutoa maji yake.

Ikiwa shule ya mtoto wako inaruhusu, tuma chupa ndogo ya maji ili uepuke kunywa maji mengi wakati wa alasiri na jioni

Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 3
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 3

Hatua ya 3. Epuka kumpa mtoto wako kafeini

Caffeine ni diuretic, ambayo inamaanisha inaweza kusababisha hitaji la kukojoa. Kwa ujumla, unapaswa kuepuka kutoa kafeini kwa watoto wadogo, lakini hii ni muhimu zaidi wakati wa kujaribu kuwasaidia kuacha kutokwa na machozi.

Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 4
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 4

Hatua ya 4. Ondoa vitu vyote ambavyo vinaweza kuchochea kibofu cha mkojo

Mbali na kafeini, unapaswa kujaribu kukata chakula chochote ambacho kinaweza kusababisha kutuliza kwa kitanda. Hizi ni pamoja na juisi za matunda jamii ya machungwa, rangi (haswa juisi zilizo na rangi nyekundu), vitamu bandia na ladha.

Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 5
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 5

Hatua ya 5. Kuhimiza matumizi ya kawaida ya bafuni

Wakati wa alasiri na mapema jioni, mwambie mtoto wako atumie bafuni takriban kila masaa mawili. Kwa hivyo, unasaidia kuzuia hisia ya uharaka wakati wa usiku.

Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 6
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 6

Hatua ya 6. Tumia mbinu ya kwenda "mara mbili" bafuni kabla ya kulala

Watoto wengine hutumia bafuni wakati wanaanza kujiandaa kulala, wakati wa kujiandaa na kuvaa nguo za kulala, wakipiga mswaki meno, na kadhalika. Katika mbinu ya kutumia bafuni "mara mbili", ni muhimu kwamba mtoto wako, pamoja na kutolea macho wakati huu, anafanya mara ya pili kabla ya kwenda kulala.

Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 7
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 7

Hatua ya 7. Suluhisha shida yoyote ya kuvimbiwa

Shinikizo kutoka kwa tumbo lililokwama linaweza kusababisha kutokwa na kitanda. Kufanya mambo kuwa mabaya zaidi, watoto wengine wanaaibika kuzungumzia suala hilo, lakini shida hii rahisi inahusika katika theluthi moja ya visa vyote vya kutosababishwa kwa mkojo kwa watoto ambao wangeweza kudhibiti kutokwa na machozi.

Ikiwa unathibitisha kuwa mtoto wako amebanwa, jaribu lishe yenye nyuzi nyingi kwa siku kadhaa. Ikiwa haileti tofauti yoyote, basi unahitaji kumpeleka kwa daktari wa watoto. Kuna chaguzi nyingi nzuri za kutatua kuvimbiwa

Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 8
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 8

Hatua ya 8. Usimwadhibu mtoto wako

Inasikitisha kama ilivyo, haupaswi kamwe kumuadhibu mtoto anayelowesha kitanda. Mtoto anaweza kuhisi aibu wakati wowote hii inatokea na anataka kuacha kama wewe. Badala ya kumwadhibu, jaribu kumlipa kwa usiku ambao hajikojoe na kuamka kavu.

Unaweza kumzawadia mtoto wako mchezo, na vibandiko, na chakula anachokipenda. Tumia chochote anapenda kama rasilimali

Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 9
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 9

Hatua ya 9. Jaribu kuweka kengele ya mkojo ikiwa ni lazima

Kuamsha mtoto wako kabla ya kwenda kulala ili aweze kutumia bafuni tena kutamfanya awe na kicheko na hawezi kulala vizuri. Sio halali kumuamsha mtoto katika mazingira ambayo hakuna haja. Badala ya kufanya hivyo, tumia kengele ya mkojo. Kifaa hiki huwekwa kwenye chupi au mto kwenye godoro na beeps mara tu itakapogundua unyevu, ikiruhusu mtoto wako kuamka tu wakati ajali ya kunyonya kitanda iko karibu kutokea.

Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 10
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 10

Hatua ya 10. Mpeleke mtoto wako kwa daktari wa watoto

Kunyonya kitanda kunaweza kuonyesha shida kubwa zaidi katika visa vichache. Ili kutuliza, nenda kwa daktari ili aweze kufanya vipimo kugundua:

  • Kulala apnea.
  • Maambukizi ya njia ya mkojo.
  • Ugonjwa wa kisukari.
  • Ukosefu wa kawaida katika njia ya mkojo au mfumo wa neva.
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 11
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 11

Hatua ya 11. Ongea na daktari wa watoto juu ya dawa

Kwa sababu watoto mara nyingi hupitia hatua hii ya kunyonya kitanda kawaida, madaktari hawana tabia ya kuagiza dawa. Walakini, kuna zingine zinapatikana kwenye soko kama suluhisho la mwisho. Chaguzi kama hizo za dawa ni pamoja na:

  • Desmopressin, ambayo huongeza homoni asili ya antidiuretic kupunguza uzalishaji wa mkojo mara moja. Walakini, dawa hii ina athari mbaya na inaweza pia kuathiri viwango vya sodiamu, kwa hivyo unahitaji kufuatilia kiwango cha maji ambayo mtoto wako hunywa wakati anachukua matibabu haya.
  • Oxybutynin, ambayo inaweza kusaidia kupunguza mikazo ya kibofu cha mkojo na kuongeza uwezo wa kibofu cha mkojo.

Njia ya 2 ya 2: Kukomesha Kutokwa na machozi kwa Vijana na Watu wazima

Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 12
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 12

Hatua ya 1. Punguza ulaji wa maji usiku

Ukipunguza kiwango cha majimaji unayokunywa masaa machache kabla ya kwenda kulala, mwili wako utatoa mkojo mdogo wakati wa usiku, ikipunguza mwelekeo wako wa kutokwa na machozi kitandani.

Hii haimaanishi kuwa ni muhimu kupunguza kiwango cha maji yaliyomezwa siku nzima. Unapaswa kuweka lengo la kunywa glasi nane za maji kwa siku. Chukua tu asubuhi na alasiri. Kukaa unyevu ni muhimu sana kwani upungufu wa maji mwilini pia unaweza kusababisha enuresis ya usiku kwa watu wazima

Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 13
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 13

Hatua ya 2. Epuka kunywa kafeini au pombe nyingi

Zote ni diuretiki, maana yake hufanya mwili kutoa mkojo zaidi. Pombe huathiri uwezo wa mwili wako kukuamsha katikati ya usiku ili kukojoa wakati unahitaji, na kusababisha ajali. Epuka vinywaji vyenye kafeini na pombe nyingi usiku.

Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 14
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 14

Hatua ya 3. Tibu kuvimbiwa

Kuvimbiwa kunaweza kuweka shinikizo kwenye kibofu cha mkojo na kupunguza udhibiti wa kibofu cha mkojo wakati wa usiku. Ikiwa ajali ambazo umetokea pamoja na vipindi vya kuvimbiwa, jaribu kuongeza nyuzi zaidi kwenye lishe yako kupitia mboga za majani, kunde na mboga zingine.

Unaweza kujua zaidi juu ya matibabu ya kuvimbiwa kwa kusoma nakala ifuatayo: Jinsi ya Kudhibiti Uokoaji

Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 15
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 15

Hatua ya 4. Weka kengele ya mkojo

Hizi pia zinaweza kusaidia vijana na watu wazima ambao wanahitaji kufundisha miili yao kukabiliana na hitaji la kukojoa. Kengele ya mkojo imefungwa kwa chupi au kuwekwa juu ya godoro na inasikika wakati inapogundua unyevu, hukuruhusu kuamka na kutoa kibofu chako kabla ya kufanya hivyo kitandani.

Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 16
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 16

Hatua ya 5. Angalia athari za dawa unazochukua

Dawa kadhaa zimeonyeshwa kuwa na ongezeko la matukio ya enuresis ya usiku kama athari ya upande. Angalia ikiwa matibabu yako yanahusika na hii, lakini hakikisha kuwasiliana na daktari kabla ya kubadilisha utaratibu wako wa dawa. Baadhi ya sababu zinaweza kuwa:

  • Clozapine.
  • Risperidone.
  • Olanzapine.
  • Quetiapine.
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 17
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 17

Hatua ya 6. Tafuta ishara zingine za ugonjwa wa kupumua kwa usingizi

Ikiwa unakoroma kwa nguvu na kuamka asubuhi na maumivu ya kifua, maumivu ya kichwa na koo, unaweza kuwa unasumbuliwa nayo. Enuresis ya usiku ni dalili nyingine inayohusishwa na hali hiyo kwa watu wazima ambao hawakuwa na shida za kudhibiti kibofu cha mkojo kabla.

Ikiwa unafikiria una apnea ya kulala, unahitaji kuona daktari kwa uchunguzi na chaguzi za matibabu

Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 18
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 18

Hatua ya 7. Nenda kwa daktari

Ikiwa ajali hazihusianishwa na kunywa kupita kiasi au kuvimbiwa, miadi inahitajika. Enuresis ya usiku ya sekondari (wakati watu ambao kila wakati walikuwa na udhibiti wa kibofu cha mkojo wanaanza kulowesha kitanda) mara nyingi ni dalili ya shida nyingine. Mtaalam atafanya mitihani ili kudhibiti hali kama vile:

  • Ugonjwa wa kisukari.
  • Shida za neva.
  • Maambukizi ya njia ya mkojo.
  • Mawe katika njia ya mkojo.
  • Prostatic hyperplasia (prostate iliyozidi) au saratani ya Prostate.
  • Saratani ya kibofu cha mkojo.
  • Wasiwasi na Shida za Kihemko.
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 19
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 19

Hatua ya 8. Uliza kuhusu dawa

Kuna chaguzi kadhaa za dawa kudhibiti enuresis ya usiku kwa watu wazima. Ongea na daktari wako juu ya chaguo bora kwa kesi yako maalum wakati wa mashauriano. Baadhi yao ni:

  • Desmopressin, ambayo inafanya figo kutoa mkojo kidogo.
  • Imipramine, ambayo imeonyeshwa kuwa yenye ufanisi katika zaidi ya 40% ya kesi.
  • Dawa za anticholinergic zinazoathiri shughuli za misuli ya detrusor, ambayo zingine ni darifenacin, oxybutynin na trospium kloridi.
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 20
Acha Kulowesha Kitanda Hatua ya 20

Hatua ya 9. Ongea juu ya uwezekano wa upasuaji

Chaguzi hizi ni mdogo kwa visa vikali vya kutosababishwa kwa misuli na kwa kawaida hutumiwa tu kwa wagonjwa ambao wanakabiliwa na kutosababishwa kwa mkojo wakati wa mchana na usiku. Upasuaji ni suluhisho la mwisho. Daktari anaweza kujadili:

  • Kuongeza cytoplasty: Upasuaji huu huongeza uwezo wa kibofu cha mkojo kwa kupandikiza kipande cha utumbo katika upanuzi uliofanywa na chale kwenye kibofu cha mkojo.
  • Myomectomy ya Detrusor: Utaratibu huu unajumuisha kuondoa sehemu ya misuli ya kutenganisha na husaidia kuimarisha na kupunguza idadi ya mikazo katika kibofu cha mkojo.
  • Neuromodulation ya Sacral: upasuaji hupunguza shughuli ya misuli ya kupunguka kwa kubadilisha shughuli za ujasiri unaodhibiti.

Vidokezo

  • Heshimu wakati wako wa kulala. Ukienda kulala saa saba na nusu usiku siku moja na kesho yake asubuhi, mfumo wako wote (pamoja na kibofu cha mkojo) utachanganyikiwa.
  • Ikiwa unajaribu kumsaidia mtoto aache kutokwa na machozi kitandani, angalia wakati unamweka kulala (hii inaweza kusaidia baadaye ikiwa kuna sababu ya matibabu / ya mwili). Kaa naye au lala karibu. Mtoto anaponyosha kitanda, atataka angalau kubadilisha msimamo ili kukaa mbali na unyevu na atatoka kitandani kwenda mahali pakavu. Wakati huu, unapoona wakati wa ajali, mwamshe kwa uangalifu na anza kusafisha mahali pamoja naye kwa utulivu (anaweza kufanya kazi nyingi ikiwa amezeeka). Baada ya hayo, kurudia utaratibu wa kulala kabla na kurudi kulala. Kipindi kinaweza kujirudia, kwa hivyo usimwache mtoto peke yake! Baada ya usiku kadhaa, utaweza kumwacha peke yake na ataweza kuamka mwenyewe baada ya tukio na kuomba msaada wa kusafisha, na wakati wataamka baada ya usiku usio na ajali, ni wakati wa kusherehekea! Kuwa endelevu na utaona tabasamu mpya usoni mwake kila baada ya kulala usiku mzuri!
  • Fuata utaratibu wa matumizi ya bafuni. Jaribu kwenda bafuni kabla ya kwenda kulala kila wakati.
  • Mbali na kutumia nepi, kuna chaguo la kuweka mkeka kuzuia godoro lisilowe. Ingiza katika utaratibu wako na ubadilishe inapobidi.
  • Katika hali ya enuresis ya usiku kwa watu wazima, au ikiwa kitambi hakiendani na mtu huyo, kuna mifano kubwa ya nepi zinazoweza kutolewa, nepi za pamba na chupi ambazo zinaweza kumsaidia mtu ajifunze kuzuia ajali.
  • Tumia magodoro ya plastiki, yasiyo na maji au linda yako na kifuniko. Kwa hivyo hatadhurika.

Ilani

  • Nenda kwa daktari mara moja ikiwa kutokwa na kitanda kunafuatana na dalili zingine kama nyekundu au mkojo wa rangi tofauti, maumivu wakati wa kukojoa, homa, kutapika, maumivu ya tumbo, na kutokwa na haja kubwa.
  • Ikiwa mtoto wako atakua na mizinga kutoka kwa kulala akiwasiliana na mkojo, tumia mafuta ya kukataza dawa ya kukinga au diaper na uone daktari ikiwa shida haitaisha kwa siku chache.

Ilipendekeza: