Waajiri wengi wanasimamia vipimo vya usufi wa mdomo ili kufuatilia utumiaji wa dawa za kulevya kati ya wafanyikazi wao. Ni rahisi sana kupitisha vipimo vya swab ya mdomo kuliko mkojo au vipimo vya damu, kwani kawaida hazigunduzi matumizi ya dawa kwa zaidi ya siku mbili. Walakini, teknolojia hii ni ya hivi karibuni na inabadilika kila wakati, kwa hivyo ni bora kuchukua tahadhari fulani. Miongozo mingi inayopatikana kwenye wavuti haina tija au hata ina madhara, lakini kuna njia chache ndogo za kuongeza nafasi zako. Kwa kweli, njia pekee nzuri ya kuhakikisha unapita mtihani ni kuacha kuitumia kwa angalau siku 2-3 kabla ya usufi.
hatua
Njia 1 ya 2: Kupitisha mtihani bila wakati wa maandalizi
Hatua ya 1. Kunyonya pipi tamu ili kufanya mate yako kuwa tindikali zaidi
Kadiri mate yako ni tindikali na sukari, ndivyo ilivyo ngumu kugundua dawa ndani yake. Hiyo ni, ikiwa una dakika tano hadi 10 tu kabla ya kupitisha mtihani wa lazima, nyonya pipi mbili au tatu za machungwa. Wanyonye (badala ya kutafuna) ili kutoa machungwa mengi, ladha tindikali iwezekanavyo kutoka kwa mints.
Uchunguzi kadhaa umeonyesha kuwa upimaji wa usufi kwa matumizi ya dawa za kulevya ulikuwa na viwango vya chini vya kugundua mara tu baada ya watu kunyonya pipi ya machungwa
Hatua ya 2. Chew gum ili kuongeza uzalishaji wa mate
Gum ya kutafuna huchochea uzalishaji wa mate, kupunguza mkusanyiko wa dawa yoyote kwenye mate. Gum pia itabadilisha muundo wa kemikali wa vinywaji vya mdomo, ambavyo vinaweza kufanya mtihani wa swab ya mdomo usifanye kazi vizuri. Ikiwa una chaguo, chagua mdalasini au ladha kali ya machungwa.
Haitakuwa wazo mbaya kuchukua kifurushi na wewe kila siku kufanya kazi ikiwa una wasiwasi juu ya jaribio la pop
Hatua ya 3. Suuza kinywa chako na peroksidi ya hidrojeni dakika tano kabla ya kupima
Peroxide inajulikana kama "mzinzi": kemikali inayoingiliana na uwezo wa kugundua dawa katika mshono wako. Chukua peroksidi ya kunywa kabla ya mtihani wako na suuza kwa sekunde 30. Kisha mate mate kwenye kuzama. Kuwa mwangalifu usimeze peroksidi kwa bahati mbaya. Hii inaweza kusababisha uharibifu wa ndani.
- Ikiwa hauna peroksidi, jaribu kutumia kunawa kinywa, ambayo pia ni ya uzinzi.
- Epuka kutumia vinywaji vyenye vinywaji vyenye pombe kwani vinaweza kusababisha matokeo chanya ya uwongo ya unywaji pombe.
Njia 2 ya 2: Kuandaa mapema
Hatua ya 1. Epuka kutumia dawa yoyote ndani ya masaa 72 ya kupima
Mtihani wa usufi wa mdomo unaweza tu kugundua kwa uaminifu dawa zilizochukuliwa katika masaa 48-72 yaliyopita. Vipimo vingi vya swab ya mdomo vinasimamiwa kuangalia matumizi ya bangi, kwani misombo ya THC (tetrahydrocannabinol) katika bangi hugundulika kwa urahisi kwenye mate. Ili kuwa salama zaidi, epuka kutumia dawa zingine ambazo unaweza kuwa umetumia kwa masaa 72. Inashauriwa kwenda bila dawa ya kulevya kwa angalau masaa 72 kuwa na hakika, haswa ikiwa wewe ni mtumiaji mzito.
Epuka pia kuchukua dawa za kukandamiza kikohozi ambazo zina codeine
Hatua ya 2. Kwa masaa 48 kabla ya kupima, ongeza vyakula vyenye mafuta mengi kwenye lishe yako
Katika mfumo wa damu (na mate) molekuli za THC hufunga kwa urahisi mafuta; mafuta yanapoondolewa kutoka kwa mwili wako, hubeba THC pamoja nayo, na kufanya matumizi ya dawa kuwa ngumu zaidi kugundua. Kwa hivyo, kwa siku mbili kabla ya kipimo cha mdomo, kula vyakula vyenye mafuta mengi kama sehemu ya kila mlo, kusaidia kuondoa THC kutoka kwa mwili wako.
Vyakula vya haraka au vyakula vya mgahawa vilivyosindika sana vina mafuta mengi. Kwa chaguo bora, hata hivyo, chagua kula tuna au lax, pamoja na parachichi, mayai yote, karanga na jibini
Hatua ya 3. Kunywa maji siku nzima ili kudumisha uzalishaji wa mate
Kwa nadharia, mate mpya yaliyotengenezwa yatakuwa na viwango vya chini vya kemikali zinazohusiana na dawa ikilinganishwa na mate ya zamani. Kaa maji kwa kunywa maji, chai ya mimea, au juisi ya matunda kila wakati ili uweze kutoa mate zaidi. Epuka pia kunywa maji ambayo huharibu mwili wako, pamoja na kahawa, chai nyeusi na pombe.
Kemikali huingia mate kupitia damu, lakini haiwezi "kuondolewa" kwa njia ile ile. Kwa hivyo, hakuna ubaya wowote katika kuongeza uzalishaji wa mate yako kwa masaa 48 hadi 72 kabla ya mtihani
Hatua ya 4. Piga mswaki mara mbili kwa siku ili kuondoa mate ya zamani.
Hii sio njia nzuri sana, lakini inaweza kupunguza kidogo kiasi cha THC (au kemikali zingine za dawa) iliyobaki kinywani mwako. Tumia mswaki mpya na chapa ya kawaida ya dawa ya meno, ukisugua meno yako kwa dakika 2 baada ya kiamsha kinywa na chakula cha jioni. Shika ulimi na mashavu yako pamoja na meno yako. Suuza kinywa chako na uteme mate mwisho.
Kusafisha meno yako vizuri na mara nyingi hakutafanya maajabu, lakini itahakikisha kwamba vinywaji vya zamani vya kinywa haviingii kinywani mwako
Hatua ya 5. kununa kila dakika 15 kwa saa nne hadi tano kabla ya kupima.
Ukifika kazini na kupata kuwa utafaulu mtihani wa swab ya mdomo kwa masaa manne au matano, usiogope! Ingiza bafuni, kunywa maji mengi na gargle kwa sekunde 20 hadi 30. Rudia hii kila dakika 15 hadi wakati wa kupima. Kusafisha kinywa chako kutapunguza mkusanyiko wa THC (au vitu vingine) kwenye mate yako, na kuifanya iwe ngumu kwa uchunguzi kugundua.
Athari hii itakuwa nayo itakuwa ndogo na ya muda mfupi. Walakini, ni moja wapo ya hatua rahisi kuchukua
Vidokezo
- Kuwa katika chumba kimoja na moshi wa bangi kuna uwezekano wa kubadilisha mate yako kwa zaidi ya dakika 30 hadi 45.
- Kula mbegu za poppy kunaweza kujaribu chanya kwa heroin, lakini kawaida hadi saa moja tu. Hivi majuzi, wanaojaribu dawa za kulevya hufuata miongozo iliyosasishwa, ambayo inataka kuzuia vipindi virefu vya chanya za uwongo kutokana na kumeza mbegu za poppy. Walakini, hii pia huwafanya wawe na uwezekano mdogo wa kukubali "udhuru" wa kula mbegu za poppy.
- Usufi wa mdomo hautaleta matokeo yoyote ikiwa hautapata mate ya kutosha. Kuonyesha na kinywa kavu itafanya tu mtihani kuwa mrefu na kuwa mbaya zaidi.