Njia 3 za Kuimarisha Ngozi usoni

Orodha ya maudhui:

Njia 3 za Kuimarisha Ngozi usoni
Njia 3 za Kuimarisha Ngozi usoni

Video: Njia 3 za Kuimarisha Ngozi usoni

Video: Njia 3 za Kuimarisha Ngozi usoni
Video: Борьба с анкилозирующим спондилитом: откройте для себя силу 12 упражнений 2024, Machi
Anonim

Ni kawaida kwamba ngozi ya uso inapoteza unyoofu wake na umri, lakini kudorora kunaweza kuwa na athari kubwa kwa kujiamini. Kwa bahati nzuri, kuna njia kadhaa za kuimarisha na hata nje ya rangi. Iwe na cream maalum au matibabu ya usoni, inawezekana kubadilisha uharibifu na ishara za kuzeeka kwa ngozi, na kukufanya ujisikie vizuri tena na uso unaouonyesha kwa ulimwengu.

hatua

Njia ya 1 ya 3: Kujaribu Kudhibitisha Vipunguzi

Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 1
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 1

Hatua ya 1. Tumia cream ya collagen kuweka ngozi yako imara

Wakati unununua bidhaa za utunzaji wa ngozi, wekeza kwenye moisturizer ya uso ambayo ina peptidi za collagen. Collagen ni dutu inayohusika na kuweka seli pamoja, kuhakikisha ngozi iliyo na maji na laini. Kwa wakati, imepotea, ambayo inachangia malezi ya makunyanzi na kuongezeka kwa kudorora. Tumia cream ili kujaza collagen kwenye ngozi kwenye uso wako, ikiiacha iwe thabiti na iwe na maji zaidi.

Sio bidhaa zote zilizo na viungo sawa vya ziada au asilimia sawa ya collagen. Kabla ya kununua moja, soma lebo kwa uangalifu na angalia mzunguko wa matumizi

Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 2
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 2

Hatua ya 2. Jaribu seramu ya vitamini C ili kung'arisha rangi yako

Tafuta seramu ambayo ina kipimo cha vitamini C, ambayo ina kazi ya kuimarisha ngozi, kupunguza matangazo ya jua na umri, kupunguza uwekundu na kuchochea utengenezaji wa collagen na seli. Unaweza hata kutumia vitamini C kupitia chakula (ambayo pia ina afya), lakini seramu ina mawasiliano ya moja kwa moja na ngozi ya uso, ambayo huongeza faida katika mkoa huo.

  • Seramu ya Vitamini C ni nzuri kwa karibu kila aina ya ngozi. Walakini, watu wengine wanaougua mafuta na chunusi wanaweza kupata chunusi, kwa hivyo anza na bidhaa.
  • Seramu mara nyingi hujumuisha viungo vingine na athari ya kuimarisha, kama vile retinol, asidi ya hyaluroniki, na peptidi za collagen.
  • Katika hali nyingi, itumie mara moja au mbili kwa siku, lakini kwanza angalia maagizo kwenye ufungaji wa bidhaa.
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 3
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 3

Hatua ya 3. Paka seramu au moisturizer ambayo ina asidi ya hyaluroniki kujaza ngozi yako

Asidi ya Hyaluroniki ni molekuli inayozalishwa asili na mwili ambao hufunga kwa maji. Kama collagen, hupungua kwa muda, ambayo huacha ngozi ikikabiliwa na upungufu wa maji mwilini na kulegalega. Tumia bidhaa na dutu hii kila siku ili kuboresha uhai na afya ya rangi.

Asidi ya Hyaluroniki inachukuliwa kama chaguo halali kwa kila aina ya ngozi na sio kawaida husababisha athari ya mzio, chunusi au rosacea. Kwa hivyo, inaweza kuongezwa kwa utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi bila shida yoyote

Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 4
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 4

Hatua ya 4. Tumia cream au seramu na asidi ya glycolic au asidi ya lactic kusaidia ngozi

Hizi alpha-hydroxy asidi huondoa ngozi, ambayo ni kwamba inahimiza upyaji wa seli kwenye uso wa ngozi. Walakini, matumizi ya vitu kama hivyo inaweza kuongeza unyeti wa ngozi kwa jua. Kwa hivyo, matumizi ya kinga ya jua ni muhimu wakati wa matibabu. Heshimu kiwango sahihi na uombe tena baada ya masaa mawili.

Mkusanyiko mkubwa wa asidi kama hizo ni 10%. Mwanzoni, ni kawaida kuwa na unyeti mdogo hadi ngozi itakapokuwa imezoea

Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 5
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 5

Hatua ya 5. Tumia retinol kupunguza mikunjo

Retinol ni moja ya vitu maarufu vya kupambana na kuzeeka na iko katika bidhaa nyingi, pamoja na nyingi kutoka kwa maduka ya dawa. Mafuta ya Retinol husaidia kulainisha mikunjo, huimarisha ngozi na kupunguza aina zingine za uharibifu wa ngozi.

  • Retinol ni tiba inayofaa zaidi kwa watu wengi, lakini kwa sababu ina nguvu, inaweza kusababisha athari kadhaa, kama kukauka, kuwasha, unyeti wa jua, uwekundu, uvimbe na hata malengelenge.
  • Kwa kuwa inaweza kusababisha kuwasha, inashauriwa kutumia bidhaa hiyo mara mbili hadi nne kwa wiki, kulingana na unyeti wa ngozi. Ikiwa unapata athari zisizohitajika, punguza mara moja kwa wiki na uacha kutumia ikiwa una athari ya mzio. Ongea na daktari wa ngozi.
  • Retinol pia inaweza kusaidia kupunguza chunusi na vichwa vyeusi.

Njia 2 ya 3: Kufanya Matibabu

Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 6
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 6

Hatua ya 1. Toa massage ya usoni ikiwa unataka athari ya kuinua mara moja na isiyo na uchungu

Massage ya uso ni matibabu ya kupendeza ambayo husaidia kuchonga na kuinua ngozi kwa kufanya kazi misuli ya uso. Sio rahisi hata kidogo, lakini matokeo yake kawaida hudumu baada ya vikao vichache, kwa hivyo inafaa uwekezaji.

  • Vituo vingi vya urembo hutia mafuta ya kuimarisha wakati wa massage, kama serum ya asidi ya hyaluroniki, kuongeza faida.
  • Massage ya kitaalam ina athari zaidi, lakini unaweza pia kununua massager ya uso kutumia nyumbani. Kuna bidhaa ghali na za bei rahisi - angalia kinachofaa mfukoni mwako.
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 7
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 7

Hatua ya 2. Microneedle kwa matokeo ya haraka

Utaratibu ni vamizi kidogo na sio wa upasuaji - wakati wa kikao, microneedles hutumiwa ambayo hutoboa ngozi, ikihimiza utengenezaji wa collagen na tishu mpya. Kuweka microneedling kunaweza kusababisha kuwasha na uwekundu papo hapo, lakini athari kawaida huondoka haraka, ikiacha ngozi kuhisi kuburudika, laini na thabiti kwa masaa au siku.

  • Mpambaji anaweza kutekeleza matibabu na kila gharama inagharimu, kwa wastani, angalau R $ 150.00. Kwa jumla, ni muhimu kufanya vikao kadhaa kupata matokeo bora. Nambari halisi inatofautiana kulingana na matokeo unayotaka, aina ya ngozi na umri.
  • Pia kuna chaguo la kufanya microneedling nyumbani, lakini hii haifai kwani unaweza kuishia kuumiza ngozi na kusababisha uharibifu mkubwa. Kwa kuongezea, athari sio muhimu kama ile ya matibabu ya kitaalam.
  • Vitendaji vya unyevu hupenya vizuri baada ya kikao cha microneedling, ambacho huongeza ufanisi wao.
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 8
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 8

Hatua ya 3. Pata matibabu ya microfocused ultrasound ikiwa unataka matokeo ya kudumu

Hii ni chaguo mpya kwa kuimarisha ngozi ya uso. Teknolojia hutumia joto: mawimbi ya ultrasound hupasha tabaka za ndani kabisa za ngozi, na kuunda athari ya kuinua. Kama matibabu mengine yasiyo ya upasuaji, ultrasound pia inahimiza uzalishaji wa collagen.

  • Utaratibu ni wa aina mpya, lakini wagonjwa wengi huona matokeo miezi mitatu baada ya kikao cha kwanza, na hudumu kwa miaka na miaka.
  • Ubaya ni kwamba vikao ni ghali sana (kitu karibu R $ 1,500.00 hadi R $ 5,000.00).
  • Mawimbi ya Ultrasound hayana vamizi na kwa kawaida hayakasiriki. Kwa hivyo, hakuna wakati wa kupona na unaweza kurudi kwenye utaratibu wako wa kawaida mara tu baada ya matibabu.
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 9
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 9

Hatua ya 4. Jaribu masafa ya redio ili kuchochea utengenezaji wa collagen

Radiofrequency ni sawa na microfocused ultrasound kwa njia nyingi. Utaratibu unafanywa na kifaa kinachotoa mawimbi ambayo hupasha tabaka za ndani kabisa za ngozi, na kuongeza uzalishaji wa collagen. Athari ya kuimarisha kawaida huwa ya haraka, ambayo ni kwamba, matibabu haya ni chaguo nzuri kwa wale ambao wana hafla maalum inayokuja.

Kipindi cha kikao cha mionzi ya usoni hugharimu, kwa wastani, R $ 200.00. Matokeo hudumu kwa wiki sita

Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 10
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 10

Hatua ya 5. Pata sehemu ndogo ya matibabu ya laser ili kupunguza mikunjo

Wakati matibabu ya laser kawaida hufanywa ili kuondoa makovu ya chunusi, warts, rosacea au mishipa ya buibui, lasers ya ablative, kama sehemu ya CO2, pia inaweza kutumika kulainisha mikunjo na laini laini. Utaratibu husaidia kusaidia ngozi na hata kuiondoa kwa kuondoa tabaka zilizoharibiwa zaidi na za juu.

  • Bei ya kikao hutofautiana sana (lakini kwa jumla ni karibu R $ 300.00 hadi 500.00). Kuna matibabu ghali zaidi.
  • Utaratibu ni salama lakini lazima ufanyike na mtaalam wa ngozi.
  • Laser ya kugawanyika ni mbaya zaidi kuliko matibabu mengine ya kuimarisha kama vile ultrasound, lakini chini ya kuinua uso.
  • Uponyaji unaweza kuchukua hadi miezi mitatu kukamilisha, lakini matokeo ni ya muda mrefu.
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 11
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 11

Hatua ya 6. Pata uso wa uso ili kuimarisha ngozi yako kabisa

Kuinua uso, pia inajulikana kama rhytidectomy, ni utaratibu wa upasuaji ambao huondoa ngozi kupita kiasi, inasambaza tena mafuta na tishu, na inasaidia ngozi usoni na shingoni. Kama upasuaji, kuinua uso ni mbaya sana, ghali na inachukua wiki kadhaa au miezi kupona. Bado, kwa wagonjwa wengi, inaweza kutoa matokeo ya kudumu, ikiacha ngozi kuwa laini na imejaa kwa miaka.

  • Kiasi kinategemea ni nini kitatekelezwa katika utaratibu, lakini, kwa wastani, inatofautiana kutoka R $ 10,000.00 hadi R $ 20,000.00.
  • Kuna hatari kubwa na athari zinazohusiana na upasuaji, kama vile kutokwa na damu, maambukizo, shida za moyo, kuganda, maumivu makali na uvimbe wa kudumu, kati ya zingine.
  • Kwa kuwa utaratibu ni vamizi na una hatari nyingi, sio kila mtu ni mgombea mzuri. Angalia daktari ili kutathmini kesi yako.

Njia ya 3 ya 3: Kutumia Mbinu za Asili

Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 12
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 12

Hatua ya 1. Jaribu yoga ya usoni ili kuonyesha misuli yako ya usoni

Yoga ya uso inajumuisha safu ya mazoezi kwenye uso. Masomo mengine yanathibitisha ufanisi wake, haswa kuongeza kiwango cha mashavu, lakini ikiwa tu uko tayari kutumia muda mwingi kwenye njia hiyo. Kwa matokeo, fanya mazoezi kila siku kwa karibu nusu saa.

Ingawa wakati uliotumiwa juu ni wa juu, yoga ya usoni ni njia ya bure na isiyo ya uvamizi

Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 13
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 13

Hatua ya 2. Chukua virutubisho

Kuna tafiti kadhaa za hivi karibuni zinazoonyesha kuwa kuongeza virutubisho vya collagen, zinki, coenzyme Q10 na vitamini C kwa utaratibu wa kila siku husaidia kupunguza muonekano wa laini laini na ngozi thabiti ya uso. Ingawa bado kuna mashaka na mjadala mwingi juu ya faida ya virutubisho, hainaumiza kuzungumza na daktari juu ya wazo la kujumuisha moja au yote katika maisha yako ya kila siku.

Zote zinapatikana katika fomu ya kidonge na poda

Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 14
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 14

Hatua ya 3. Jaribu kinyago cha asili kwa athari za haraka, za muda mfupi

Masks ya asili ni ya kupendeza siku hizi na sio bahati mbaya. Ni njia rahisi na rahisi ya kuimarisha ngozi yako na viungo asili kama vile dondoo za matunda, vitamini na mawakala wengine kama vile Aloe vera au collagen.

  • Athari ya muda mrefu haijahakikishiwa sana, lakini vinyago vingi huacha ngozi na msaada zaidi wakati huo, na kuifanya iwe nzuri kwa dharura.
  • Jifunze jinsi ya kutengeneza vinyago vya asili nyumbani ili kuokoa pesa.
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 15
Kaza Ngozi ya Uso Hatua ya 15

Hatua ya 4. Epuka kutetereka utunzaji wa afya yako

Ili kudumisha uthabiti wa ngozi na kuzuia kudhoofika, ni muhimu kutumia kinga ya jua kila siku, kunywa maji mengi, kulala vizuri, kula afya, mazoezi mara kwa mara, na epuka sigara na pombe. Huduma ya afya, pamoja na kuwa silaha bora ya kuzuia, pia inaweza kusaidia kubadilisha ishara zingine za kuzeeka na kuboresha uonekano wa ngozi.

Vidokezo

  • Wataalam wengine wa ngozi wanapendekeza mazoezi ya usoni ili kuimarisha ngozi usoni, ingawa hakuna ushahidi mwingi wa kisayansi kuunga mkono ufanisi wa mbinu hiyo.
  • Vipodozi vya Botox na usoni haviimarishi ngozi, lakini husaidia kupunguza muonekano wa mikunjo na laini laini.

Ilani

  • Laser ya sehemu ndogo ya CO2 na kuinua uso hufanywa chini ya anesthesia. Jadili hatari zinazohusiana na anesthesia na daktari kabla ya utaratibu.
  • Daima wasiliana na mtaalam wa ngozi kabla ya kuingia kwenye utaratibu mpya au matibabu.
  • Jihadharini na matoleo ya nyumbani kama matibabu kama microneedling. Pendelea kutekeleza na mtaalamu mwenye uwezo.

Ilipendekeza: