Kupata ngozi yenye rangi ya manyoya na kutofautiana ni ya kufadhaisha na ni ngumu kushughulika nayo. Habari njema ni kwamba kuna njia nyingi za asili na mpole za kutuliza ngozi yenye shida! Andaa matibabu ya utunzaji wa ngozi na vitu ambavyo tayari unayo nyumbani au jaribu bidhaa za ngozi zilizotengenezwa na viungo vya asili, kama ngozi ya enzyme. Ingawa suluhisho nyingi za asili ni salama kwa ngozi yako, daima ni wazo nzuri kuona daktari wa ngozi ikiwa unapata hasira yoyote au ikiwa hautapata matokeo unayotaka.
hatua
Njia ya 1 kati ya 5: Kutengeneza Ngozi Laini
Hatua ya 1. Tengeneza msukumo mpole na asali na shayiri
Asali ina mali ya antimicrobial, ambayo huua bakteria ambayo husababisha chunusi na kuwasha. Shayiri inaweza kupunguza muwasho na kupunguza uwekundu wakati ikitoa kwa upole na kuondoa ngozi iliyokufa. Weka mbili pamoja na una sare nzuri ya manyoya! Ili kutengeneza msukosuko wa asali ya shayiri, changanya kijiko kimoja cha asali mbichi na kijiko kimoja cha shayiri ya ardhini. Panua mchanganyiko huo kwenye ngozi yako kwa upole na vidole vyako na kisha suuza kwa maji baridi.
Ikiwa unapenda, unaweza kuongeza mafuta muhimu ambayo hupunguza ngozi, kama vile chamomile, peremende, mti wa chai au mdalasini. Daima punguza mafuta muhimu kwenye mafuta ya msingi kama mafuta ya zeituni au jojoba
Hatua ya 2. Tumia brashi laini au sifongo kusugua ngozi kwa upole
Loanisha sifongo au brashi laini na dawa yako ya uso ya kupenda na itumie mara moja au mbili kwa siku kuondoa uchafu, mafuta na ngozi iliyokufa usoni mwako. Tengeneza mwendo mdogo wa mviringo na sifongo kidogo ili usikasirishe ngozi yako. Hii inasaidia kuiacha ngozi ikionekana laini, hata na mwanga huo wenye afya!
Unaweza kununua sponges za brashi au brashi kwenye duka za mapambo au mkondoni
Kidokezo:
Wataalam wengi wa ngozi wanapendekeza utumiaji wa vichaka vya kemikali, kwani huwa laini kwenye ngozi kuliko kusugua. Ikiwa utatumia msuguano wa kusugua, kama sifongo cha konjac, upake kwa upole usoni bila kusugua sana au kuweka shinikizo kwenye ngozi.
Hatua ya 3. Paka dawa ya kulainisha baada ya kumaliza ngozi yako
Kufuta kwa nuru ni nzuri kwa kuboresha muonekano wa ngozi, lakini pia inaweza kukausha, ambayo husababisha kuwasha na ugumu. Zuia hii kwa kutumia bomba nyepesi mara tu baada ya kutoa mafuta.
- Chagua moisturizer bila rangi au manukato, kwani vitu hivi vinaweza kukera ngozi yako.
- Unyevu pia una faida ya kuzuia ngozi yako kutoa mafuta mengi, maana yake utakuwa na nafasi ndogo ya kupata chunusi na madoa!
Hatua ya 4. Usitumie vichaka vikali na mafuta ya kusafisha mara kwa mara
Kuchunguza kwa kina kila wakati na kisha husaidia kulainisha ngozi na kuwezesha unyonyaji wa unyevu na bidhaa zingine za utunzaji wa ngozi. Walakini, ukitia uso wako uso mara kwa mara na bidhaa zenye nguvu kama vile walnuts au parachichi mwishowe itaharibu ngozi yako na kuifanya iwe rahisi kukauka na kuvimba. Kuwa mpole na ngozi yako kwa kupendelea exfoliants nyepesi wakati wa kufanya kawaida yako ya utunzaji wa ngozi nyumbani.
Ikiwa unataka kutumia exfoliant kali, kama microdermabrasion, wasiliana na dermatologist. Atakuwa na uwezo wa kupendekeza njia za kutumia aina hii ya matibabu salama
Njia 2 ya 5: Kutibu Wekundu na Matangazo
Hatua ya 1. Endesha seramu ya vitamini C
Labda umesikia kwamba vitamini C huimarisha kinga yako, lakini je! Unajua kuwa inasaidia pia kulinda ngozi yako kutokana na uharibifu wa jua? Inaweza pia kupunguza ngozi yako na kupunguza matangazo meusi. Endesha seramu ya vitamini C kabla ya kwenda nje kwa siku ili kusaidia hata ngozi yako na kuilinda kutoka kwa jua kwa wakati mmoja.
Unaweza kununua seramu na mafuta ya vitamini C mkondoni au kwenye duka za mapambo
Kidokezo:
Juisi ya limao ina vitamini C na labda ndio sababu inafanya kazi kama taa kwenye ngozi. Walakini, kuwa mwangalifu sana unapotumia maji ya limao au dondoo kwenye ngozi yako kwani inaweza kusababisha muwasho.
Hatua ya 2. Tumia bidhaa ambazo zina mafuta muhimu kupambana na uchochezi na bakteria
Mbali na harufu ya kupendeza, mafuta mengi muhimu yana mali ya kuzuia-uchochezi na antibacterial. Hii inamaanisha kuwa ni nzuri kwa kupunguza chunusi na kuwasha, ambayo husababisha ukosefu wa usawa kwenye ngozi. Changanya matone mawili au matatu ya mafuta muhimu na kijiko cha mafuta laini ya msingi, kama mafuta ya jojoba au mafuta, au moisturizer yako uipendayo. Tumia kiasi kidogo cha mchanganyiko kwenye maeneo yenye shida. Mafuta muhimu ambayo yanaweza kusaidia kutuliza ngozi yako ni:
- Mti wa chai.
- Uboreshaji.
- Chamomile.
- Mchawi Hazel.
- Mchanga wa limao.
- Mint pilipili.
- Lavender.
- Ubani.
- Mbegu nyeusi.
Hatua ya 3. Jaribu kutumia kinyago kinacholinganisha ngozi yako
Vinyago vya uso vimeundwa kuleta mchanganyiko mzuri wa unyevu, virutubisho na viungo vingine vyenye faida kwa ngozi yako. Kinyago kinaruhusu viungo hivi kupenya zaidi ndani ya ngozi (na kukaa kwa muda mrefu) kuliko mafuta ya kawaida au moisturizer. Furahiya matibabu ya kinyago ya kupumzika nyumbani au kwenye spa unayopenda. Tafuta kinyago kinachotuliza au kusawazisha ngozi kusaidia kupunguza madoa na madoa. Pata kinyago ambacho kinajumuisha viungo kama:
- Alfaidi asidi hidroksidi.
- Antioxidants (kama vile vitamini C au E).
- Niacinamide.
- Asidi ya kojiki.
- Soy.
- Mzizi wa Licorice.
Njia ya 3 kati ya 5: Kufanya Matibabu ya Asili ya Ngozi
Hatua ya 1. Ondoa matangazo mabaya na kasoro na peel ya enzyme
Maganda ya enzyme ni aina ya hila, asili ya utaftaji wa kemikali. Tumia moja mara mbili kwa siku kusaidia kulainisha ngozi na kupunguza madoa na uharibifu wa jua. Tumia ganda kwenye uso kwa kutumia brashi ya shabiki, ukizingatia maeneo ya shida. Kaa kwenye oga na bafu ya moto inayokimbilia uso wako kwa dakika saba hadi 10, kisha futa ngozi hiyo kwa kitambaa safi, chenye unyevu. Bonyeza kitambaa kilichopunguzwa na maji ya joto kwenye ngozi ili kuondoa mabaki ya bidhaa yoyote.
- Maganda haya hayana uwezekano wa kusababisha muwasho kuliko aina zingine za utaftaji wa kemikali, kama vile maganda ya asidi ya glycolic.
- Maganda ya enzyme yanaweza kutengenezwa kutoka kwa enzymes za wanyama au mboga. Kwa mfano, zingine zimetengenezwa kutoka kwa roe ya lax, wakati zingine zimetengenezwa kwa matunda kama vile papai, mananasi au maboga.
- Unaweza kununua maganda ya enzymatic mkondoni au kwenye duka za mapambo. Ikiwa unapendelea, nenda kwenye spa kuomba.
Hatua ya 2. Jaribu ngozi ya alpha hidroksidi ikiwa unataka utaftaji wenye nguvu kidogo
Alpha hidroksidi asidi hupatikana kawaida kwenye mimea kama vile miwa na matunda ya machungwa na katika bidhaa za wanyama (kama maziwa). Tumia ngozi ya asidi ili kupunguza kuonekana kwa makovu, chunusi, matangazo ya umri, na aina zingine za kubadilika rangi. Pia husaidia kuondoa ngozi iliyokufa au mbaya. Fuata maagizo kwenye lebo ya bidhaa haswa ikiwa unachagua kuitumia nyumbani au nenda kwenye spa ili mtaalamu akufanyie.
- Baadhi ya maganda ya asidi ya kawaida ni asidi ya glycolic (iliyotengenezwa kutoka kwa miwa), asidi ya lactic (iliyotengenezwa na maziwa ya siki) na asidi ya citric (inayotokana na matunda ya machungwa).
- Maganda haya yanafaa katika kulainisha na kulainisha ngozi, lakini pia inaweza kusababisha kuwasha kwa watu wengine. Utalazimika kuchagua aina nyepesi ya kutolea nje mafuta au utumie bidhaa iliyo na mkusanyiko mdogo wa asidi ikiwa unapata uwekundu, kuchoma, au uvimbe.
- Unaweza kununua bidhaa hizi kwenye wavuti au kwenye duka za mapambo.
Hatua ya 3. Punguza uwekundu ukitumia mafuta ya keramide
Keramidi ni lipids (mafuta) ambayo kawaida huonekana kwenye ngozi yako. lotions makao ya keramidi na mafuta yanaweza kupunguza uwekundu na ukavu, ambayo huipa ngozi kuonekana zaidi. Omba cream ya keramidi mara nyingi kama inavyoonyeshwa kwenye kifurushi au fuata mapendekezo yaliyotolewa na daktari wa ngozi aliyekuhudhuria.
- Tafuta mafuta ambayo yana niacinamide (vitamini B3) pamoja na keramide ili kuongeza athari ya kutuliza.
- Kuwa mwangalifu usifunue ngozi yako sana wakati unatumia cream ya keramide, kwani mchanganyiko huu unaweza kukasirisha ngozi hata zaidi.
Njia ya 4 kati ya 5: Kuzuia Uharibifu wa Ngozi
Hatua ya 1. Osha uso wako mara moja au mbili kwa siku
Kuosha uso wako (na ngozi kwenye mwili wako wote) kunaweza kuondoa bakteria, mafuta na uchafu, ambayo inafanya ngozi yako kuwa na afya njema na hata zaidi. Osha ngozi yako na mafuta ya kusafisha bila pombe na maji ya joto. Tumia mikono yako au kitambaa cha kuosha laini. Ukimaliza, suuza maji ya joto au baridi na kausha ngozi yako na kitambaa safi.
- Epuka kusugua uso wako na kitambaa kwani hii husababisha muwasho. Tumia vidole vyako.
- Kuosha ngozi yako mara nyingi kunaweza kuikausha au kuiudhi, kwa hivyo safisha zaidi ya mara mbili kwa siku au baada ya kutoa jasho sana.
Hatua ya 2. Unyawishe uso wako kila wakati unapoiosha
Funga unyevu na uzuie ngozi yako isikauke au ikasirike kwa kutumia viowevu mara kwa mara. Tumia moisturizer nyepesi bila rangi na manukato. Chagua bidhaa ambayo ni "isiyo ya kuchekesha", ikimaanisha kuwa haizizi pores zako.
Ikiwa ngozi yako ni kavu sana, jaribu mafuta yanayotokana na mafuta. Wale walio na ngozi ya mafuta wanapaswa kutumia kitu nyepesi ili wasizike pores zao
Hatua ya 3. Vaa kinga ya jua na mavazi ili kuzuia uharibifu wa jua
Wakati kutoka nje na kufurahiya jua wakati wa mchana ni wazo nzuri, kuambukizwa sana kwa jua kunaweza kusababisha kuzeeka mapema na kubadilika kwa ngozi. Kinga ngozi yako kwa kutumia mafuta ya kujikinga na jua (SPF) ya miaka 30 au zaidi kwa mwaka mzima. Ongeza safu ya ziada ya kinga kwenye ngozi yako kwa kuvaa kofia yenye mihimili pana na miwani.
Jilinde na jua hata ikiwa ni baridi, mawingu au hata theluji. Sio kwa sababu ni baridi au jua halijatoka kwamba miale ya UV haiwezi kuharibu ngozi yako
Hatua ya 4. Tumia bidhaa laini za utunzaji wa ngozi
Bidhaa zenye nguvu zinaweza kukasirisha ngozi yako au kuziba pores zako na kusababisha chunusi, mabadiliko ya rangi na ngozi. Epuka chochote kinachofanya ngozi yako kuwasha au kuwaka wakati unatumia bidhaa hiyo.
- Pombe, rangi na manukato ndio wakosaji wa kawaida nyuma ya kuwasha kwa ngozi. Maganda yenye kemikali yenye nguvu pia yanaweza kukasirisha ngozi nyeti.
- Tafuta bidhaa zilizoonyeshwa kwa "ngozi nyeti".
Hatua ya 5. Usichunguze ngozi au kubana chunusi
Ikiwa una madoa, chunusi au ngozi ya ngozi, iache (kadiri uwezavyo). Wakati inajaribu kufinya au kudhoofisha kasoro hizi zinazokasirisha, kugusa ngozi kunaweza kuongeza kuwasha na kuvimba, ambayo inahimiza kuonekana kwa makovu na matangazo meusi.
Ikiwa huwezi kupinga hamu ya kushika ngozi, iwe ngumu kwa kukata kucha zako fupi sana na kuweka mikono yako ikiwa na shughuli nyingi. Kwa mfano, unaweza kutumia mpira wa mafadhaiko au kuendelea kufinya lami wakati unahisi hamu ya kushika ngozi yako
Hatua ya 6. Chagua njia mbadala za kuondoa nywele
Wax inaweza kuwaka ngozi na kusababisha uwekundu au matangazo meusi. Zuia shida hii kwa kujaribu njia mbadala za kuondoa nywele, kama vile:
- Vipande vya wembe.
- Mafuta ya kuondoa maji.
- Uondoaji wa laser.
Njia ya 5 ya 5: Wakati wa Kumwona Daktari
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari kabla ya kutumia matibabu ya asili
Kwa ujumla ni salama kutumia matibabu ya nyumbani au asili, lakini matibabu haya hayawezi kuwa bora kwa kila mtu. Wanaweza kukera ngozi yako, kwa hivyo wasiliana na daktari wa ngozi kabla ya kuzitumia.
Mtaalam ataweza kupendekeza matibabu mengine ya asili
Hatua ya 2. Pata matibabu ikiwa una athari mbaya kwa matibabu yoyote ya asili
Viungo vingine vya asili vinaweza kukera ngozi yako na kusababisha uwekundu, kuvimba na kuwasha. Unaweza hata kuwa na kidonda kidogo usoni. Ikiwa hii itatokea, nenda kwa daktari ili kujua ikiwa unahitaji matibabu yoyote.
Acha kutumia bidhaa au kiambato ambacho kilisababisha athari mbaya
Hatua ya 3. Nenda kwa daktari wa ngozi ikiwa hakuna kitu kinachoonekana kufanya kazi
Wakati matibabu ya asili kawaida hufanya kazi vizuri, wanaweza hata kutoa sauti yako ya ngozi. Ikiwa unatumia matibabu ya asili lakini ngozi yako bado ina viraka, nenda kwa mashauriano ya ngozi ili uone ni chaguo gani za matibabu kwako.
Daktari wa ngozi anaweza kupendekeza matibabu mengine ili kurejesha ngozi yako
Hatua ya 4. Nenda kwa daktari ikiwa una wart au eneo la ngozi ambalo ni giza au linakua
Ingawa, mara nyingi, matangazo ya giza sio kitu cha wasiwasi, wakati mwingine inaweza kuwa dalili ya saratani ya ngozi. Huna haja ya kutishika isipokuwa dot ni giza au rangi, ina kingo zilizochanika, inakua kubwa, au ina umbo la usawa. Pia, unaweza kuona uwekundu, kuwasha, upole, au kutokwa na damu katika eneo hilo. Angalia daktari ikiwa unapata dalili hizi.