Njia 3 za Kuacha Kudanganya na Kudanganya

Orodha ya maudhui:

Njia 3 za Kuacha Kudanganya na Kudanganya
Njia 3 za Kuacha Kudanganya na Kudanganya

Video: Njia 3 za Kuacha Kudanganya na Kudanganya

Video: Njia 3 za Kuacha Kudanganya na Kudanganya
Video: Muulize maswali haya utajua kama anakupenda kweli 2024, Machi
Anonim

Kudanganya mwenzi au kudanganya kwenye mtihani ni njia rahisi kutoka kwa hali ngumu. Walakini, "suluhisho" hizi karibu kila wakati huunda shida nyingi kuliko zinavyosuluhisha, hata kama matokeo sio ya haraka. Kuacha mazoea haya ni ngumu, haswa wakati tayari imekuwa tabia. Walakini, kutumia ujuzi mdogo wa kibinafsi na kuchambua kwa utulivu athari zinazowezekana kunaweza kukuweka kwenye njia sahihi.

hatua

Njia 1 ya 3: Acha Kudanganya

Acha Kudanganya Hatua ya 1
Acha Kudanganya Hatua ya 1

Hatua ya 1. Jaribu kuacha kudanganya ili kuelewa hali vizuri

Kuna sababu nyingi ambazo mtu anaweza kudanganya, kutoka kwa uhusiano usiofurahi hadi kufurahisha kwa ushindi mpya. Njia moja au nyingine, ukweli ni kwamba ukafiri unaweza kudhoofisha sana uwezo wako wa kuhukumu mema na mabaya, na uelewa huu ni muhimu kuelewa sababu ya tabia hiyo na kuiondoa. Hatua ya kwanza daima itakuwa kumaliza kesi uliyonayo sasa, hata ikiwa ni ya muda mfupi.

  • Ni kawaida kwamba hii sio rahisi kwako. Kuacha kudanganya kunaweza kuwa ngumu, lakini hiyo haimaanishi kuwa haifai kujaribu.
  • Hatua ya kwanza ni kuacha kudanganya tu, hata kwa muda. Chukua siku moja kwa wakati na jaribu kujiweka busy.
  • Weka lengo linalofaa, kama vile wiki mbili bila kudanganya. Wakati huo unapita, jiulize ikiwa hamu ya kusaliti imeisha au ikiwa ni nguvu zaidi kuliko hapo awali.
Acha Kudanganya Hatua ya 2
Acha Kudanganya Hatua ya 2

Hatua ya 2. Jaribu kuzuia usaliti kwa kutafuta aina zingine za usumbufu

Chukua likizo au panga mikusanyiko zaidi na hafla na mwenzi wako au familia. Wazo jingine nzuri ni kuanza hobby mpya ambayo unaweza kufanya mazoezi peke yako. Hii itakuruhusu kuwa na duka inayokupa wakati mwenyewe ambayo haihusishi uaminifu. Kamwe usibadilishe mafadhaiko zaidi au fanya kazi kwa usaliti, kwani ni, kwa njia, njia ya kupunguza mafadhaiko na mvutano. Jaribu kupata shughuli mpya ya kupumzika. Tumia muda wako kwa mambo unayopenda kufanya na kishawishi cha kudanganya kitapungua sana.

Acha Kudanganya Hatua ya 3
Acha Kudanganya Hatua ya 3

Hatua ya 3. Tafuta kasoro katika uhusiano wako ambazo zinaweza kusababisha kutokuwa na furaha

Watu mara chache hudanganya bila sababu, na moja ya kawaida ni kutokuwa na furaha na mwenzi wao wa sasa. Je! Hakidhi mahitaji yako ya kijinsia? Je! Unafikiri usaliti ni jibu kwa tabia yake? Ikiwa ndivyo ilivyo kwako, kupumzika kutoka kwa uaminifu itakuwa muhimu zaidi. Unapotumia muda bila kudanganya, angalia ikiwa shida zako zitazidi kuwa mbaya au bora. Je! Kudanganya ndio kitu pekee kinachokufanya ujisikie vizuri juu ya maswala ya uhusiano?

Kudanganya peke yake haimaanishi kwamba lazima lazima uachane na mwenzi wako. Wanandoa wengi huishia kurudi wakiwa na nguvu kuliko hapo awali. Walakini, mazoezi haya kila wakati yanahitaji kwamba uchukue wakati wa kufikiria juu ya uhusiano

Acha Kudanganya Hatua ya 4
Acha Kudanganya Hatua ya 4

Hatua ya 4. Chukua shida na matakwa yako ya kibinafsi kwa uzito, hata kama hayakusababishwa na mwenzi wako

Kutokuwa na furaha ni moja ya sababu kuu za kudanganya, lakini watu wengi hudanganya hata wakati wanaamini wako na mwenzi "kamili". Labda unakosa raha ya kukutana na watu wapya au unaamini unapoteza ujana wako katika uhusiano mzito. Watu wengine wanapenda kuhisi kudhibiti maisha yao ya kimapenzi kwa sababu wanahisi wamenaswa kazini au nyumbani. Ni muhimu kukumbuka kuwa mwenzi wako sio sababu ya kutokuamini kwako. Unahitaji kutafakari na kufafanua ikiwa hii ndio kesi yako.

  • Nchini Merika, karibu 50% ya watu wametafuta aina fulani ya msaada wa kisaikolojia. Kutafuta msaada wa wataalamu ni chaguo bora zaidi ya kuchunguza na kutatua hofu na wasiwasi wako.
  • Je! Kuna kitu chochote unaweza kufanya katika maisha yako ya kibinafsi ili kujifurahisha, kama kupunguza mafadhaiko yako au kiwango cha kazi? Hii inaweza kusaidia kupunguza sana hamu ya kuruka uzio.
Acha Kudanganya Hatua ya 5
Acha Kudanganya Hatua ya 5

Hatua ya 5. Mweke mpenzi wako mbele wakati wa kutengeneza au kumaliza uasherati

Njia nzuri ya kuacha kudanganya ni kuacha kufikiria wewe mwenyewe sana na fikiria juu ya mtu mwingine. Ni rahisi sana kuhalalisha matendo yetu kwa kujiambia kuwa wana uwezo tu wa kutuumiza. Epuka tabia hii na jaribu kujihamasisha kuacha kwa kufikiria juu ya jinsi mwenzako atahisi atakapogundua, ukidhani atafanya kila wakati (hata ikiwa haifanyiki).

Ikiwa mwenzako amegundua udanganyifu wako, muulize (mara nyingi) nini unaweza kufanya ili kukuamini tena. Hii haitakuwa rahisi, lakini haiwezekani

Acha Kudanganya Hatua ya 6
Acha Kudanganya Hatua ya 6

Hatua ya 6. Fikiria kufunua kile kilichotokea ili uweze kusuluhisha maswala haya pamoja, ikiwezekana kwa msaada wa tiba ya wanandoa

Ikiwa unahisi kuwa unaweza kufanya kazi kwa bidii kusuluhisha maswala pamoja, inaweza kuwa wazo nzuri kuwa mkweli na mwenzi wako. Tiba ya wanandoa na hata tiba ya mtu binafsi inaweza kukusaidia kuangalia shida zako kwa usawa, ambayo inasaidia nyote kupata suluhisho linalofaa.

Ikiwa umewahi kunaswa ukidanganya lakini hautaki kumaliza uhusiano, onyesha kuwa unataka kusuluhisha maswala haya pamoja na mwenzi wako. Usiseme tu "Sitadanganya tena". Tafuta njia ya kuonyesha kuwa wewe ni mkweli

Acha Kudanganya Hatua ya 7
Acha Kudanganya Hatua ya 7

Hatua ya 7. Tumia tendo la ukafiri kama motisha kwa uhusiano wenye nguvu, sio mapigano zaidi

Usaliti hufunua shida kuu katika uhusiano, lakini hii ndio hatua ya kwanza ya kuzitatua. Inaweza kuwa ngumu mwanzoni, lakini usaliti unaonyesha nini kinahitaji kuboreshwa katika uhusiano ili iweze kufanya kazi. Labda maisha yako ya ngono yamekuwa ya kupendeza na unahitaji kitu tofauti, au labda unahisi kuzidiwa kwa njia zingine. Haijalishi motisha, fikiria uaminifu kama nafasi ya kufanya mambo bora badala ya ishara kwamba uhusiano umekwisha.

Acha Kudanganya Hatua ya 8
Acha Kudanganya Hatua ya 8

Hatua ya 8. Tambua utakachokuwa ukitoa kwa kudanganya

Je! Kuridhika kwa muda mfupi kunahalalisha matokeo ya kudumu? Je! Wakati wa shauku unaweza kulipia mwezi wa hatia? Unapaswa kila wakati kutathmini hali mbaya zaidi kwa matendo yako. Katika visa 90%, hafla ya kupitisha haitoi sababu ya kupoteza mwenzi anapogundua.

Katika kesi ya talaka au kutengana, uaminifu wowote unaweza (na labda utatumika) kutumiwa dhidi yako wakati wa kuamua kiwango cha msaada

Njia 2 ya 3: Kuepuka Usaliti

Acha Kudanganya Hatua ya 9
Acha Kudanganya Hatua ya 9

Hatua ya 1. Kuwa mkweli kwa mwenzi wako juu ya mahitaji yako ya kihemko na ya kijinsia

Moja ya sababu kuu za kudanganya ni mtu kuhisi kuwa mwenza wake hawezi au hatatimiza mahitaji yao, ambayo huwafanya watafute mtu mwingine anayeweza. Ili kuzuia shida kutokea kwako, ni muhimu kuwa mkweli juu ya mahitaji yako, pamoja na:

  • Ni mara ngapi unataka kufanya ngono.
  • Kiwango chako cha faraja na hamu ya vituko vya ngono.
  • Mgawanyiko wa kazi za nyumbani au utunzaji wa watoto.
  • Mipango na malengo ya muda mrefu ya maisha yako na kazi yako.
Acha Kudanganya Hatua ya 10
Acha Kudanganya Hatua ya 10

Hatua ya 2. Pia uwe msikilizaji mzuri

Wakati wa kujadili mahitaji yako na mahitaji yako, muulize mwenzako pia. Mtazamo huu haupaswi kuchukuliwa tu wakati huu, kwani ndio msingi wa mahusiano yote yenye afya. Unapaswa kuelewa mawazo na wasiwasi wa mwenzako na uzichukulie kwa uzito, na kila wakati chukua wakati wa kusikiliza. Pia, kumbuka kwamba haupaswi kusikiliza tu bila kufurahi. Jaribu kuuliza maswali, gonga vyema, na ujibu ombi na ahadi za mwenzako.

Sio watu wote wanaona kuwa rahisi kuwa waaminifu, haswa linapokuja suala la mambo magumu zaidi. Mazungumzo mengi yatakuwa rahisi wakati unaonyesha hisia zako kwanza na kisha uulize mtu mwingine juu yao

Acha Kudanganya Hatua ya 11
Acha Kudanganya Hatua ya 11

Hatua ya 3. Ongea juu ya nini ni tabia na sio tabia ya usaliti

Ukilewa na kumbusu mwenzako wa chuo kikuu, mwenzako angependa kujua? Je! Kucheza kimapenzi au kumnunulia mtu kinywaji kwenye mkutano nje ya mipaka, au unamwamini mwingine kuchukua yote kama mzaha usio na hatia? Kwa sababu mazungumzo haya sio rahisi haimaanishi kuwa sio muhimu. Pia, ni bora kuweka kila kitu kwenye matambara safi kabla ya kufanya kitu ambacho kinaweza kusababisha majuto baadaye.

Kadiri unavyokuwa wazi kuzungumza juu ya ngono kati yao, mazungumzo haya yatakuwa rahisi na yenye tija

Acha Kudanganya Hatua ya 12
Acha Kudanganya Hatua ya 12

Hatua ya 4. Kupata mema na wewe mwenyewe

Uhusiano mzuri unapaswa kuhusisha watu wote wawili, lakini ubinafsi ni muhimu kwako kujisikia huru na kutimizwa. Jali mahitaji yako ya kibinafsi wakati wa uhusiano. Kuwa na furaha na wewe mwenyewe ni moja wapo ya njia bora za kuzuia uaminifu.

  • Unapaswa kujisikia vizuri kuacha mvuke na kushiriki hisia na hisia na mpenzi wako badala ya kuzihifadhi mwenyewe.
  • Kutumia wakati peke yako au na watu wengine, ambao wanaweza kuwa wa jinsia yoyote, ni afya na inashauriwa. Kutaniana na kuzungumza na watu pia inaweza kuwa isiyo na hatia. Hii ni sehemu ya kuwa mtu wa kupendeza na huru.
Acha Kudanganya Hatua ya 13
Acha Kudanganya Hatua ya 13

Hatua ya 5. Epuka majaribu kabla ya kuwa yenye nguvu sana

Sherehe mbali na nyumbani baada ya mkutano wa kazi inaonekana kama ya kufurahisha, lakini ni kichocheo cha maafa ikiwa una tabia ya kutokuwa mwaminifu. Ikiwa umejitolea kuacha kudanganya, jaribu kuzuia kuruka kwa uzio kwa kuzuia hali ambazo zinaweza kusababisha tabia hii:

  • Vyama bila mpenzi, haswa wakati kuna vinywaji vya pombe.
  • Kusafiri peke yako, kama vile mikutano au maonyesho ya biashara.
  • Shirikiana na marafiki wasio na wenzi ambao wanatafuta wenzi kila wakati.
  • Kuwa karibu na watu wanaovutia kwako, haswa ikiwa una asili ya kimapenzi naye.
Acha Kudanganya Hatua ya 14
Acha Kudanganya Hatua ya 14

Hatua ya 6. Kumbuka kwamba hata mahusiano bora huchukua juhudi

Mnapohamia pamoja, kuoa au kuhalalisha uhusiano mzito, kazi haitaisha. Hata watu ambao wameolewa kwa miaka 50 wanaelewa kuwa uhusiano unahitaji juhudi za kila wakati na kujitathmini ili kuufanya ufanyike kazi. Unawezaje kumsaidia mwenzi wako? Anawezaje kukuunga mkono? Je! Ni vitu gani vidogo vinavyokufanya uwe na furaha na unawezaje kuchangia kuzipatia?

  • Maisha yako ya ngono hayatarudia tena ikiwa mnashiriki na kutimiza matamanio na mawazo ya kila mmoja.
  • Kabili nyakati hizi ngumu kama fursa kwako kukaribia, sio kujitenga. Je! Mnawezaje kusaidiana katika hali ngumu?
  • Je! Mnawezaje kushiriki kazi za nyumbani kwa usawa ninyi wawili?

Njia ya 3 ya 3: Kuacha udanganyifu shuleni

Acha Kudanganya Hatua ya 15
Acha Kudanganya Hatua ya 15

Hatua ya 1. Elewa kuwa lengo lako la msingi shuleni sio kuwa na kiwango cha juu cha daraja, lakini ni kujifunza

Kuna shule kadhaa, vyuo vikuu na kampuni zinazojali wastani wako, lakini ukweli ni kwamba kujiunga na moja ya taasisi hizi kwa sababu tu ya gundi na bila maarifa muhimu hakutakufanikisha huko. Mkufu ni suluhisho la muda mfupi kwa lengo kubwa la maisha, ambalo ni kujifunza kadri tuwezavyo. Na kabla ya kukataa ujifunzaji wa shule kuwa hauna maana, kumbuka kuwa maarifa ni nguvu, katika maeneo yote ya maarifa.

Wakati mwingine ni ngumu kumaliza shule ya upili, lakini hiyo haimaanishi kuwa kuchukua njia rahisi itakusaidia kuwa mtu bora. Ujuzi wowote mpya utakufanya ushindani zaidi katika mahojiano, kazi na fursa zingine

Acha Kudanganya Hatua ya 16
Acha Kudanganya Hatua ya 16

Hatua ya 2. Elewa kuwa kutatua shida kwa ujumla, sio tu masomo ya shule, ndio ujifunzaji halisi unaotolewa na ufundishaji

Uko sahihi kufikiria kwamba labda hautawahi kutumia fomula hizo za hesabu tena katika "ulimwengu wa kweli", lakini hiyo sio maana. Kusoma hisabati ni kuelewa dhana ambazo zinahamisha ulimwengu wetu, dhana ambazo tunaweza kutumia kwa shida yoyote ikiwa tunaweza kusoma na kudhibiti nambari kwa busara. Haijalishi eneo lako la utaalam unalo taka, mambo yote yana umuhimu wake:

  • sayansi ni muhimu, hata ikiwa hutumii kawaida. Hii ni kwa sababu msamiati na dhana za kisayansi ni muhimu katika ulimwengu wa kisasa, wa kiteknolojia. Kuelewa angalau misingi itaboresha sana uelewa wako wa ulimwengu.
  • Kireno na Fasihi zinaweza kuonekana kuwa bure, lakini kwa kuelewa vizuri maana ya maneno, kusoma na kuelewa habari kamili, utakuwa unajiandaa kuona vitu kutoka kwa mitazamo mingine, yote ambayo itakufanya uwe bora kama mtu, mjadili na mfikiriaji mkali.
  • Lugha za kigeni zinaunda miunganisho ya neva ambayo inakufanya uongee vizuri zaidi, zingatia shughuli nyingi mara moja kwa urahisi zaidi, na kukufanya uwe suluhisho bora la shida.
Acha Kudanganya Hatua ya 17
Acha Kudanganya Hatua ya 17

Hatua ya 3. Jitahidi kudhibiti vizuri wakati wako badala ya kutumia gundi

Kwa kawaida, mwanafunzi wa shule ya upili atakuwa na shughuli za baada ya shule na kazi za baada ya chakula cha jioni, na vile vile, wakati, wa kukaa na marafiki, kucheza michezo ya video, kuongea kwenye simu za rununu, na shughuli zingine za burudani. Baada ya masaa manne au nane ya shule, jambo la mwisho unalotaka ni kutumia wakati mwingi huko, lakini kwa kutochukua muda kusoma na kufanya kazi yako ya nyumbani, unazuia ukuzaji wa moja ya stadi muhimu zaidi maishani., Kipaumbele bora. ya kazi. Unahitaji kujifunza kujipanga ili kuweza kumaliza kazi zote muhimu.

  • Ikiwa kusoma au kujiandaa kwa shule sio kipaumbele chako, utakuwa na uwezekano mkubwa wa kutumia ujanja haramu.
  • Jitahidi sana shuleni kuwa na wakati zaidi wa bure baadaye. Kila mwanafunzi angependa kupumzika na asisome katika chumba cha masomo cha shule hiyo, lakini kujitolea kwa masomo kutakufanya utulie zaidi kufurahiya wakati wako wa bure baadaye.
  • Fafanua majukumu madhubuti badala ya kusema tu "Nitasoma usiku wa leo." Jaribu kuelezea zaidi na useme, "Leo usiku nitafanya ukurasa wa shida, soma sura, na nenda 50% ya mradi huo mbele." Ni rahisi zaidi kutekeleza majukumu madhubuti.
Acha Kudanganya Hatua ya 18
Acha Kudanganya Hatua ya 18

Hatua ya 4. Ondoa majaribu kabla ya kuonekana

Nafasi yako ya kurudi kwenye joto hupungua ikiwa unakaa karibu na mtu au katika nafasi ambayo hairuhusu kuona majibu. Vivyo hivyo, ikiwa hautaunda karatasi na gundi, haiwezekani kuitumia. Unaweza kubandika tu ikiwa utachukua muda kusoma majibu mahali pengine, kwa hivyo epuka hatua hii ya kwanza. Njia bora ya kuzuia gundi sio kujiweka katika hali zinazofaa.

Acha Kudanganya Hatua ya 19
Acha Kudanganya Hatua ya 19

Hatua ya 5. Kumbuka matokeo ya kukamatwa

Kutakuwa na uwezekano kila wakati kwamba mwalimu fulani atagundua unachofanya. Kumbuka tamaa ambayo itasababisha wao na wazazi wao, na vile vile ukosefu wa ujasiri kitendo hiki kitasababisha. Kwa kuongezea, matokeo ya kukamatwa ni mabaya zaidi kuliko yale ya kupata maswali yasiyofaa. Kusema kweli inaweza kuwa tofauti kati ya 7, 5 na 8, 5, lakini kushikamana pamoja kunaweza kufanya hiyo 8,5 igeuke kuwa sifuri.

Mtihani mbaya hautakuwa na athari mbaya kwa muda mrefu maishani mwako. Walakini, matokeo ya kumdanganya yanaweza kukuandama kwa miaka

Vidokezo

Katika hali yoyote, kudanganya mtu au kudanganya kwenye mtihani pia ni kujidanganya. Hizi ni vitendo vya uaminifu, ambayo ni motisha kwako kila mara kujaribu kuficha tabia hii. Kwa kweli, unapaswa kujaribu kudhibiti motisha hii ili isiishie kuunda shida zaidi baadaye

Ilani

  • Haitakuwa rahisi, lakini utaweza kuacha mazoea haya ukiwa tayari.
  • Matokeo ya kushikwa na mitazamo isiyo ya uaminifu mara nyingi ni mabaya zaidi kuliko yale ya kufanya jambo sahihi.

Ilipendekeza: