Njia 3 za Kushinda Kijana Aliyekuacha kwa Msichana Mwingine

Orodha ya maudhui:

Njia 3 za Kushinda Kijana Aliyekuacha kwa Msichana Mwingine
Njia 3 za Kushinda Kijana Aliyekuacha kwa Msichana Mwingine

Video: Njia 3 za Kushinda Kijana Aliyekuacha kwa Msichana Mwingine

Video: Njia 3 za Kushinda Kijana Aliyekuacha kwa Msichana Mwingine
Video: WALLAHI NI HATARI || NAMNA YA KUSWALI BAADA YA KUMALIZA HEDHI.Muhammad Bachu 2024, Machi
Anonim

Kuchumbiana ni uzoefu mzuri, lakini siku zote huja na hatari ya kutengana. Kuuzwa kwa mtu mwingine sio baridi kamwe; hii ni hali ya kutisha sana na sio rahisi kupona. Ikiwa mvulana wako amekuacha kwa mwanamke mwingine, jaribu kupunguza muda na ukubwa wa mateso yako kwa kushughulikia hali hiyo kwa hadhi, kutunza afya yako ya akili na kujenga upya maisha yako. Njoo?

hatua

Njia ya 1 ya 3: Kushughulikia Kukomesha kwa Heshima

Jiamini Zaidi Karibu na Wasichana_Wanafunzi Hatua ya 1
Jiamini Zaidi Karibu na Wasichana_Wanafunzi Hatua ya 1

Hatua ya 1. Get away from the guy

Usianguke kwa sababu ya kuweka urafiki wako naye, kwani hii itafufua mawazo ya kurudi kichwani mwako. Kwa kadri unavyoweza kurudi kuwa marafiki katika siku zijazo, zingatia wewe mwenyewe sasa na uache hisia zako za kimapenzi zikufa kabla ya kujaribu kurudisha urafiki huo. Kuendelea kuwasiliana kwa wakati huu kutafanya tu kuvunjika kuwa mbaya zaidi, haswa kwa sababu haujampata na ikiwa bado ana hisia kwako.

  • Fikiria kuwa, kwa kudumisha urafiki, utaishia kumuona yule kijana na rafiki yake mpya wa kike na hiyo itasababisha maumivu.
  • Epuka kushirikiana naye kwenye mtandao au kupiga gumzo kwenye simu. Ni vizuri pia kuondoa vitu ambavyo vinakumbusha kijana, kama picha na zawadi.
Epuka watu ambao haupendi Hatua ya 1
Epuka watu ambao haupendi Hatua ya 1

Hatua ya 2. Pinga kwa ujasiri ushawishi wa kurudi pamoja

Kusitisha ni chungu, lakini pia ni muhimu katika hali zingine. Ikiwa mvulana anachumbiana na mtu mwingine, labda hatataka kurudiana, na kujaribu kurudi pamoja kutaongeza mateso yake tu.

Inawezekana kwamba mtu huyo atajaribu kuendelea kukutongoza wewe na msichana mwingine kwa wakati mmoja. Ikimbie na umwonyeshe kuwa una ukomavu wa kumaliza uhusiano

Mfanye Msichana Wako Adui Wivu Hatua 4
Mfanye Msichana Wako Adui Wivu Hatua 4

Hatua ya 3. Usizungumze vibaya juu yake

Unapaswa kuwa na msimamo wa juu wa maadili katika hali hii, kwa hivyo usiseme au kuzungumza juu ya kile kilichotokea huko nje. Hata ikiwa unahisi hitaji la kujiletea mzigo, inaweza kumaliza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi, haswa ikiwa una marafiki wa pamoja. Jaribu kuweka mambo kwa nuru, kwani hii ni bora kwa afya yako ya akili.

  • Jaribu kuelewa upande wake, kwani labda anafanya kile anachofikiria ni bora. Ikiwa mtu huyo hana nia ya kuokoa uhusiano, chaguo bora zaidi ya muda mrefu ni kuvunja tu.
  • Wakati mtu anauliza juu ya kutengana kwako, unaweza kujibu kitu kama, "Ilikuwa ni uzoefu mgumu kwangu, lakini ninamtakia kila la heri."
Weka rafiki yako wa kike akuvutie Hatua ya 1
Weka rafiki yako wa kike akuvutie Hatua ya 1

Hatua ya 4. Heshimu uamuzi wake

Sio lazima kupenda kile alichofanya, lakini elewa kuwa mtu huyo alifanya uamuzi na jambo bora zaidi unaloweza kufanya ni kuendelea na maisha yako, ni chungu kama ilivyo kukubali. Ni kawaida kuwa na huzuni kwa kujitolea wakati na nguvu kwa uhusiano, lakini bora ni kusonga mbele, bila kuzingatia yaliyopita.

Unaweza kusema kitu kama, "Ninaheshimu uamuzi wako, hata kama siipendi au sikubaliani nayo."

Pata Rafiki Yako wa Karibu Acha Kukudhihaki Hatua ya 4
Pata Rafiki Yako wa Karibu Acha Kukudhihaki Hatua ya 4

Hatua ya 5. Usihusishe "nyingine"

Najua, ni kujaribu kumshambulia msichana huyo, lakini elewa kuwa sio kosa lake na kulenga kwake kutafanya iwe ngumu kwako kuivumilia. Fikiria juu ya upande mzuri wa ushiriki wa mtu mwingine: Kuachana itakuwa rahisi kidogo, kwani hautakwama katika hali hiyo ya kuchosha ambapo nyinyi wawili hamjaoa na katika mazingira sawa.

  • Kuwa na maadili bora, na ikiwa anajaribu kuzungumza na wewe au kusengenya, usijibu.
  • Ikiwa unahisi hitaji la kujibu jambo ambalo anasema, fupi na uwe mwenye urafiki. Sema kitu kama, "Haikukusudiwa kuwa, lakini natumai mambo yatakufanyia kazi."
  • Ikiwa yeye ni rafiki yako au mtu unayemjua, kuwa mwangalifu sana usichukue kinyongo. Unaweza kutaka kufanya urafiki naye tena katika siku zijazo, au huenda usitake kuchoma uhusiano na marafiki wako kwa kumdharau. Ikiwa unahitaji kujitokeza, zungumza na mtu ambaye sio karibu naye au wa zamani.

Njia 2 ya 3: Kukabiliana na hisia zako

Kudumisha Lishe yenye Afya (Bila_Bila Chakula cha Haraka) Hatua ya 1
Kudumisha Lishe yenye Afya (Bila_Bila Chakula cha Haraka) Hatua ya 1

Hatua ya 1. Jihadharini na mwili wako

Kujitunza ni muhimu sana baada ya kutengana. Haijalishi unaweza kuwa na huzuni au uchovu kiasi gani, kutokuwa na hamu ya kula, kulala, au mazoezi, jua kwamba vitu hivi ni muhimu ili kupona haraka. Shughuli za mwili ni nzuri kwa kuunda hisia hiyo ya chanya ubongo wako unahitaji kupitia wakati huu mgumu kupitia utengenezaji wa serotonini.

Ikiwa ni ngumu kujitunza sasa hivi, waombe marafiki na familia msaada. Kupika na wapendwa au kwenda kwenye mazoezi na rafiki kunaweza kukusaidia sasa hivi

Kuwa na Marafiki na Mgogoro wako wa Midlife Hatua ya 5
Kuwa na Marafiki na Mgogoro wako wa Midlife Hatua ya 5

Hatua ya 2. Kabili hisia zako

Usumbufu unaweza kuonekana kama chaguo halali wakati huu, lakini itaongeza tu wakati unaochukua kupona. Kwa hivyo itakuwa ngumu kutochukua maumivu yako ya sasa kwenye uhusiano mpya na maeneo mengine ya maisha yako.

  • Kitendo rahisi cha kuzungumza na rafiki kitakusaidia kutafakari juu ya kile unachohisi, maadamu mtu anayehusika ni mwaminifu na anasikiliza kile unachosema.
  • Epuka kutumia pombe na dawa za kulevya kudhibiti hisia zako, kwani hii itafanya mambo kuwa mabaya zaidi.
Andika Barua ya Upendo ya Kulazimisha Hatua ya 9
Andika Barua ya Upendo ya Kulazimisha Hatua ya 9

Hatua ya 3. Andika juu ya uzoefu wako, ukizingatia mazuri ya kukamilika

Kuweka mawazo yako kwenye karatasi itakusaidia kuyapanga na kuyashughulikia kwa usahihi, na ni bora zaidi kuliko kuongea tu juu ya kile kilichotokea.

  • Mvulana huyo alikuwa mwaminifu na mnyoofu wakati alisema alipenda mtu mwingine?
  • Je! Alikiri kwa kile kilichotokea muda mrefu kabla ya kuwa mzito na msichana mwingine?
Kuwa mkali katika mpira wa kikapu (Wasichana) Hatua ya 4
Kuwa mkali katika mpira wa kikapu (Wasichana) Hatua ya 4

Hatua ya 4. Chukua muda wa kupona

Kusukuma bahasha, kama vile kuingia kwenye uhusiano mpya, kufanya kazi kwa bidii, au kujaribu kuendelea mara moja tu kutafanya mambo kuwa mabaya zaidi. Kama vidonda vya mwili, vidonda vya kihemko vinahitaji muda. Unahitaji kuchukua muda kupumzika na kupona.

Ni sawa ikiwa hujisikii kuwa na marafiki wako sasa hivi. Ikiwa wao ni marafiki wazuri, wataelewa kuwa unahitaji amani

Panga pambano na Mama yako (Wasichana) Hatua ya 1
Panga pambano na Mama yako (Wasichana) Hatua ya 1

Hatua ya 5. Usiangalie hadithi ya mwenzi wa roho

Utamaduni wetu unajaribu kuuza wazo kwamba kuna mtu maalum kwa kila mmoja wetu, lakini ukweli ni kwamba tunashabihiana na watu tofauti. Usijaribu kujiridhisha kuwa yule mtu ndiye yule na kwamba hautawahi kukutana na mtu mwingine kama yeye tena, kwani tabia mbaya husema vinginevyo. Unaweza kuishia kupata mtu bora zaidi ambaye hatakuacha kwa mtu mwingine.

Njia ya 3 ya 3: Kuunda Baadaye Mpya

Tambua Unampenda Mtu Hatua ya 3
Tambua Unampenda Mtu Hatua ya 3

Hatua ya 1. Jipende mwenyewe

Hii inaweza kuonekana kuwa haiwezekani sasa, mara tu baada ya kukataliwa, lakini inawezekana kujenga ujasiri wako kupitia hatua ndogo za kila siku.

Tambua uwezo wako. Andika orodha ya vitu unavyopenda juu yako mwenyewe: Ikiwa ni ngumu kupata alama hizi, waulize watu wanaokupenda, kama wazazi wako au marafiki wako. Niamini mimi, wataweza kusaidia

Saidia Wengine Kufanya Maamuzi Hatua ya 6
Saidia Wengine Kufanya Maamuzi Hatua ya 6

Hatua ya 2. Fanya wema kwa wale walio karibu nawe

Njia nzuri ya kupokea upendo ni kuirudisha. Je! Rafiki anahitaji uangalifu? Kumsaidia na kujisikia vizuri kwa kurudi. Hata vitendo vidogo, kama kununua rafiki keki ya siku ya kuzaliwa au kumpa mtu safari, inapaswa kusaidia.

Wale ambao hufanya matendo mema huwa na maisha marefu na yenye afya, kwani fadhili hupunguza mafadhaiko na huamsha vitu vinavyohusiana na upendo na furaha katika ubongo

Tambua Unampenda Mtu Hatua ya 5
Tambua Unampenda Mtu Hatua ya 5

Hatua ya 3. Fanya mipango

Ni rahisi sana kupotea kwenye shimo la huzuni na upweke, lakini ikiwa unataka kupona haraka, fanya mipango na wapendwa, hata ikiwa hauko katika mhemko. Nenda na marafiki wako na upange shughuli kadhaa mapema ili kuunda wasiwasi. Usitegemee kuongezeka kwa nguvu na nguvu.

  • Jaribu kula chakula cha jioni mara kwa mara na rafiki wiki nzima. Jambo muhimu ni kuwa kila wakati.
  • Sio juu ya kufanya chochote? Jaribu hata hivyo! Huna njia ya kujua jinsi utahisi wakati utatekeleza shughuli hiyo. Bora ni kupata usawa kati ya kukaa nyumbani na kwenda nje.
Epuka kupoteza Rafiki kwa Mtu Unayemchukia Hatua ya 2
Epuka kupoteza Rafiki kwa Mtu Unayemchukia Hatua ya 2

Hatua ya 4. Pata marafiki wapya na ugundue maeneo mapya

Kujaribu vitu tofauti kunaweza kukusaidia kutoka kwa fikira hiyo iliyofungwa na kukwama zamani. Weka uso wako ulimwenguni na weka kumbukumbu mpya, ukijenga maisha mapya! Hata ikiwa ni ngumu kufurahiya shughuli mpya au watu ambao umekutana nao tu, hii itakuwa bora kuliko kufikiria juu ya kutengana, unaweza kuwa na hakika.

Wakati marafiki wako watafanya kitu kizuri, waulize waende nao. Furaha ya wengine inaambukiza na itakusaidia kufurahiya wakati pia

Jifunze na Uelewe Miundo kuu ya Anatomia ya Ubongo wa Binadamu Hatua ya 3
Jifunze na Uelewe Miundo kuu ya Anatomia ya Ubongo wa Binadamu Hatua ya 3

Hatua ya 5. Fanyia kazi maendeleo yako ya kibinafsi

Chukua fursa hii na wakati huu wa bure kujitolea. Nenda kwenye mazoezi, cheza mchezo, zingatia masomo yako, jifunze ustadi mpya, chochote! Hii itamsaidia kujisikia vizuri na kujiamini zaidi, kumtayarisha kuchumbiana tena baadaye.

Tengeneza orodha ya vitu ambavyo ungependa kujifunza lakini haujawahi kupata wakati wa kufanya mazoezi, kama kuandika bora au kukimbia

Punguza nafasi zako za kudhalilishwa katika uhusiano wa karibu sana Hatua ya 1
Punguza nafasi zako za kudhalilishwa katika uhusiano wa karibu sana Hatua ya 1

Hatua ya 6. Jihadharini na uhusiano wa kurudia tena

Inajaribu kuruka kwenye uhusiano mpya, baada ya yote, mpenzi wako wa zamani tayari yuko na mtu mwingine. Bado, lazima uwe mwangalifu usizuie hisia zako. Lazima uvuke uhusiano wako wa zamani ili ukue kihemko. Kwa kutokujiruhusu wakati huo, unaweza kuishia kuingia kwenye uhusiano mpya na mzigo mzito wa kihemko ambao unaweza kumaliza kila kitu.

Sio uhusiano wote wa kurudi nyuma ni mbaya, yote inategemea mtu mwingine. Ikiwa ulikutana na mtu maalum, inaweza kuwa wazo nzuri kuwekeza ndani yao. Shida hufanyika wakati haupendi mtu mwingine na uko nao tu ili kuepuka upweke au kupuuza maumivu

Baraza la Mtaalam

Ikiwa mvulana alikuacha kwa mtu mwingine, anza mchakato wa kushinda kwa kuzingatia vitendo hivi:

  • Jitahidi 1% kwa siku.

    Ikiwa unaruhusu maisha yaende kwa njia yake mwenyewe, bila kutumia mbinu za uangalifu, fanya juhudi ya 1% kwa siku, ukijitahidi kujitokeza kitandani, piga meno yako, kahawa, kati ya mambo mengine. Haijalishi ukubwa wa mafanikio, isherehekee! Unapitia wakati mgumu baada ya yote.

  • Unda mawazo ya ukuaji bila vilio.

    Mawazo yaliyodumaa inamaanisha unaona tu uhusiano ulioshindwa na shimo lililoachwa, na ni kawaida kufikiria hautawahi kupendwa tena kwa hilo. Ukiwa na mawazo ya ukuaji, unatengana na uhusiano na unaelewa kuwa kutengana kunatokea kwa kila mtu.

  • Jitahidi sana kusafisha kichwa chako na kupata kusudi katika maisha.

    Fikiria juu ya vitu unavyofurahiya vinavyoleta amani ya akili au kuridhika, kama vile burudani, masilahi, kazi, au kitu kingine chochote. Nenda kabisa kwenye chochote kinachohitajika kupata kusudi la kutoka kitandani kila siku!

Vidokezo

Jaribu kujua ni nini unaweza kujifunza kutokana na uzoefu huu. Kwa uchache, utakuwa umeshinda hali ngumu sana na utakuwa na nguvu na utayarishaji mzuri katika siku zijazo

Ilipendekeza: