Jinsi ya Kushughulikia Uhusiano Usio na Mapatano

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kushughulikia Uhusiano Usio na Mapatano
Jinsi ya Kushughulikia Uhusiano Usio na Mapatano

Video: Jinsi ya Kushughulikia Uhusiano Usio na Mapatano

Video: Jinsi ya Kushughulikia Uhusiano Usio na Mapatano
Video: Muulize maswali haya utajua kama anakupenda kweli 2024, Machi
Anonim

Urafiki wa kawaida kawaida hauhusishi matarajio yoyote ya kujitolea kwa uzito au hata mke mmoja. Ikiwa unafikiria juu ya kuwa na uhusiano usiofaa au ikiwa uko katika moja, ni muhimu sana kutoa kipaumbele kwa mawasiliano na uaminifu. Usifikirie tu kuwa mambo yatafanikiwa - kuwa wazi na matarajio yoyote. Weka sheria na upunguze mawasiliano na mtu huyo. Pia, usijihusishe na kihemko, kwani hii inaweza kuishia kukufanya wote wawili kutaka zaidi kuliko unavyokusudia kutoa.

hatua

Sehemu ya 1 ya 4: Kuchambua ikiwa ni hali inayofaa kwako

Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua 1
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua 1

Hatua ya 1. Jiulize ikiwa unataka uhusiano usiofaa

Kabla ya kuanza (au kukubali kuwa na) uhusiano wa kawaida, ni vizuri kila wakati kuona ikiwa ndivyo unavyotaka. Andika faida za uhusiano na fikiria ikiwa unaweza kushughulikia.

  • Watu huchagua kuwa na uhusiano ambao sio wa kujitolea kwa sababu kadhaa. Labda umeachana na uhusiano mrefu na hauko tayari kupiga mbizi kwenye nyingine, au labda uko na shughuli nyingi kuwekeza katika kazi yako na huna wakati wa kujitolea kwa uhusiano mbaya zaidi.
  • Usiruhusu mwenzako akushinikize kwenye uhusiano ambao haujakubali ikiwa sio kitu unachotaka.
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua 2
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua 2

Hatua ya 2. Amini kwamba mtu huyo hataki kujitolea

Fafanua uhusiano haraka iwezekanavyo ili nyote wawili muwe na matarajio wazi. Ikiwa mtu hataki kuoa au hana hakika ikiwa anataka kujitolea, usisubiri wabadilishe mawazo yao. Sio juu yako kumbadilisha au kumtia moyo abadilike. Muulize mtu huyo "Je! Hii ndio unayotaka?" au "Je! kuna nafasi yoyote hii itaendelea kuwa kitu?" na amini kweli anachosema.

Labda hautakuwa shujaa wa kubadilisha mtu ambaye hataki kujitolea. Badala yake, utahisi kufadhaika au kufadhaika

Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua 3
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua 3

Hatua ya 3. Kubali uhusiano ni nini

Usitarajie uhusiano ambao haujatimiza mabadiliko yoyote. Ikiwa uko na mtu na unataka uhusiano kuwa mzito zaidi, tambua kuwa uko kwenye vita ngumu sana. Ni bora kukubali vitu kama ilivyo bila matumaini ya kuvibadilisha.

  • Ikiwa haufurahii katika uhusiano wa sababu, zungumza juu ya kile unataka kweli na uone ikiwa mtu huyo anakubali. Vinginevyo, ni bora kuimaliza kabla ya kuumia zaidi.
  • Ikiwa hauna nia ya kujitolea, kuwa mwangalifu ukiona mabadiliko katika maslahi ya mwenzi wako. Angalia ikiwa anaanza kujihusisha sana na kubadilisha mawazo yake.

Sehemu ya 2 ya 4: Kumheshimu Mwenza wako na Wewe mwenyewe

Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua 4
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua 4

Hatua ya 1. Weka sheria

Ikiwa tayari umeafikiana kwamba uhusiano hautafanywa kabisa, ni muhimu kuweka sheria ili kuzuia kuchanganyikiwa. Weka mipaka wazi juu ya jinsi uhusiano utakavyofanya kazi badala ya kujiuliza ni nini unaweza na huwezi kufanya. Uliza maswali na fikiria ikiwa mpango huo ni sawa kwako - lazima nyinyi wawili mtake vitu sawa katika uhusiano.

  • Anzisha sheria za msingi juu ya kushirikiana kimwili na watu wengine au kuchumbiana na wengine. Amua ikiwa uhusiano huo ni siri au ikiwa unaweza kumalizika ghafla ikiwa utapenda mtu mwingine.
  • Ingawa uhusiano huo ni wa kawaida, bado unashughulika na mwanadamu, sio toy ya ngono. Kuwa katika uhusiano ambao sio wa kujitolea haimaanishi kwamba unaweza kutendeana bila heshima au kwa ubaridi.
  • Kumbuka, ni muhimu sana kuwasiliana katika uhusiano wa kawaida kama ilivyo katika uhusiano mbaya zaidi. Weka njia za mawasiliano kila wakati ziwe wazi.
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 5
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 5

Hatua ya 2. Kuwa mwaminifu

Uaminifu ni muhimu katika aina hii ya uhusiano. Kwa sababu ni ya kawaida haimaanishi nyinyi wawili mnapaswa kudanganyana. Ikiwa haujaridhika na uamuzi, usisubiri tu kuupata. Sema kitu. Ikiwa utaishia kuvuka kizingiti, ukubali. Uongo unaweza kubadilika kuwa uwongo mkubwa, na kujifanya ni sawa wakati sio sawa sio sawa kwako au kwa mwenzi wako. Jenga tabia ya kutoa maoni na ueleze hisia zako.

  • Ikiwa unahitaji kubadilisha sheria, sema kitu. Ikiwa mpenzi wako anataka kubadilisha sheria, kuwa mkweli juu ya maoni yako juu ya mabadiliko na ikiwa uko tayari kuyakubali.
  • Kwa mfano, ikiwa mwenzi wako anasema anataka kufanya ngono na watu kadhaa, fikiria jinsi unavyohisi juu yake.
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 6
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 6

Hatua ya 3. Fanya maoni yako kuhesabu

Maoni yako yanapaswa kuwa muhimu sana kwa kile kinachotokea katika uhusiano. Ikiwa mpenzi wako anataka mambo yawe njia yake tu, sema kitu. Sema wazi kile unachotaka, kama "Nataka kwenda nyumbani kwako usiku wa leo" au "Ninahitaji muda wiki hii." Ikiwa anauliza kitu ambacho hauko tayari kufanya, sema pia.

  • Mpenzi wako anahitaji kukusikiliza na kuzingatia kile unachofikiria na kuhisi. Ikiwa mawazo yako na hisia zako hazionekani kuwa muhimu, chuki na maumivu yanaweza kutokea.
  • Usikubali tu kile anachotaka, haswa ikiwa inakuumiza au inakukasirisha au kukasirisha. Sema "Sina raha na hii."
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 7
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 7

Hatua ya 4. Tibu uhusiano sawa

Sio wewe tu ambaye lazima ubadilishe mipango au ujitoe. Ikiwa mwenzi wako anadai muda wako na nguvu lakini anaendelea kutoa visingizio vya kutokufanyia vivyo hivyo, uhusiano hauko katika usawa mzuri. Ikiwa unaweka mengi zaidi kuliko yeye, uliza maswali au maliza mambo. Chochote asili ya uhusiano, utaridhika zaidi ikiwa mambo ni sawa.

  • Ikiwa hautaki kuachana lakini unataka usawa zaidi kidogo, sema "Nimekuwa nikikuja nyumbani kwako sana, kwanini usinje mgodini wakati mwingine?"
  • Chaguo jingine ni kusema “Nadhani ninaacha muda wangu mwingi kukuona. Je! Unaweza kufanya juhudi kidogo pia?”.
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 8
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 8

Hatua ya 5. Tumia kinga

Ikiwa unafanya ngono na watu wengine, kila wakati tumia kinga na uhimize mwenzi wako afanye vivyo hivyo. Hakuna mtu anayetaka maambukizo ya zinaa au ujauzito usiohitajika. Jilinde kila wakati kuepukana na shida hizi. Ikiwa umelewa au umelewa dawa za kulevya, usifanye ngono.

Kufanya mapenzi na watu wengi huongeza nafasi zako za kupata magonjwa ya zinaa na VVU

Sehemu ya 3 ya 4: Kuingiliana kawaida

Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua 9
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua 9

Hatua ya 1. Usihusike kihemko

Jaribu kwa bidii kadri uwezavyo kutohusisha mhemko wowote kwenye uhusiano. Ushiriki wa kihemko unaweza kuishia kukufanya utake kutumia muda mwingi na mwenzi wako, kumuona kimapenzi, au kutaka uhusiano huo usonge mbele. Hii inaweza kuishia kuchochea muunganisho mkubwa na ukaribu. Mahusiano ya kawaida hayaendelei, kwa hivyo ikiwa unajikuta unataka au unatarajia zaidi, acha. Mahusiano ya kimapenzi ni ya karibu zaidi kihemko - epuka sehemu hii.

  • Epuka kuzungumza kwa karibu na kufungua kihemko baada ya kufanya mapenzi.
  • Ikiwa mtu huyo anatarajia utunze au kuwasikiliza, tambua kuwa hii inaweza kumaliza kutatanisha matarajio ya uhusiano. Shiriki kidogo katika maisha ya kila mmoja.
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 10
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 10

Hatua ya 2. Weka mazungumzo mepesi

Usishiriki habari za kibinafsi na mpenzi wako. Ukianza kushiriki zaidi, inaweza kuongeza uhusiano wa kihemko kati yako, ambayo inaweza kusababisha hisia za kujitolea. Kushiriki udhaifu na kuwa na mazungumzo mazito kunaweza kuwaleta karibu. Kwa kuwa hali ya uhusiano ni kuzuia hisia hizi, weka mambo hai na sio ya kibinafsi.

  • Ongea juu ya sasa. Ikiwa wanazungumza mengi juu ya siku zijazo, inaweza kuonyesha kwamba wanataka uhusiano mzito na wa kudumu.
  • Ukianza kuhisi imewekeza zaidi kihemko, rudi nyuma.
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 11
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 11

Hatua ya 3. Tenga uhusiano na maisha yako ya kibinafsi

Usimjulishe mtu huyu kwa marafiki na familia. Watu wengi ambao wanataka uhusiano wa kawaida wanataka kuweka maisha yao tofauti, kwa hivyo kuwashirikisha marafiki au jamaa wanaweza kuchanganya mambo na kubadilisha matarajio. Weka maisha yako ya kibinafsi na utengane na uhusiano wako wa kawaida.

Watu wengine hawana shida kuingiliana na marafiki na mwenzi wa kawaida. Lakini kwa hilo, ni muhimu kugawanya vitu vizuri

Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 12
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 12

Hatua ya 4. Punguza mawasiliano

Usipigie simu, kutuma maandishi, barua pepe au uwasiliane na mtu huyo mara kwa mara. Punguza mawasiliano mara moja kwa wiki. Kutumia wakati mwingi pamoja inaweza kuongeza mapenzi au unganisho, ambayo inaweza kuharibu hali ya uhusiano.

Kutaka kumwona mtu huyo zaidi ya mara moja kwa wiki kunaweza kuonyesha kuwa unataka zaidi ya uhusiano wa kawaida

Sehemu ya 4 ya 4: Kumaliza vitu

Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 13
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 13

Hatua ya 1. Toka nje ikiwa hujaridhika

Asili ya mahusiano yasiyo ya kujitolea ni kwamba huisha wakati hayamfaidi tena mtu yeyote. Ikiwa uko na mtu ambaye hataki uhusiano na unapata shida kushughulika nayo, toka. Labda umejaribu sana kuungana zaidi na kufanya uhusiano ufanye kazi, lakini hauna furaha au haujaridhika. Ikitokea hiyo, tambua kuwa huwezi kumbadilisha mtu huyo. Ikiwa uhusiano ni mbaya zaidi kuliko chanya, maliza kila kitu.

Sema “Nimekuwa nikifurahiya sana na ninafurahiya kuwa na wewe. Lakini ninatafuta uhusiano mzito na sio hivyo tunavyo. Najua unataka kuweka mambo ya kawaida, lakini hiyo sio kile ninachotaka tena. Sitaendelea kuumia, lakini tafadhali usinipigie simu tena."

Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 14
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua ya 14

Hatua ya 2. Epuka kudhibitiwa

Ikiwa mwenzi wako anaamua kila wakati ni lini mtaonana, ni lini mnafanya ngono, au ni mara ngapi mnaonana na mnapoepuka kila mmoja, unaweza kuanza kuhisi kudhibitiwa sana. Tabia zingine za kudhibiti ni pamoja na kukosoa, kuhisi kama unamdai kitu, au kuhisi kushinikizwa kufanya vitu ambavyo hutaki.

  • Ikiwa unajisikia kudhibiti, toka kabla ya mtu kukuumiza.
  • Usikubali kitu ambacho haukubaliani nacho. Ikiwa una hisia na yeye hana, ni bora utoke.
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua 15
Shughulika na Uhusiano Usiojitolea Hatua 15

Hatua ya 3. Usifanye ujanja

Epuka kusema vitu kama "Ninakutaka katika maisha yangu na siwezi kufikiria mwenyewe bila wewe, lakini bado ninataka kutoka na watu wengine." Hii inaweza kukuchanganya na kukuacha ukishangaa unajisikiaje. Ikiwa hisia zako zimebadilika, mwambie. Iwe umeanza kuwa na hisia au umepoteza hamu, ni bora kuwa mkweli. Usikosoe au kumhukumu mtu huyo kama njia ya kudhibiti hali hiyo.

Ilipendekeza: