Jinsi ya kupunguza uvimbe na uwekundu katika chunusi

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kupunguza uvimbe na uwekundu katika chunusi
Jinsi ya kupunguza uvimbe na uwekundu katika chunusi

Video: Jinsi ya kupunguza uvimbe na uwekundu katika chunusi

Video: Jinsi ya kupunguza uvimbe na uwekundu katika chunusi
Video: Njia Nne (4) Za Kuongeza Ushawishi Katika Kile Unachokifanya 2024, Machi
Anonim

Je! Umewahi kuamka, ukaangalia kwenye kioo na ukaja uso kwa uso na chunusi kubwa nyekundu? Chunusi ni sehemu ya maisha ya watu wengine, lakini uvimbe na uwekundu unaofuatana nayo sio lazima uwe ukweli wako. Kama ilivyo kwa kuzuia au kupambana na chunusi, kupunguza uvimbe na uwekundu inaweza kuwa kazi ngumu, lakini kwa bahati kuna njia kadhaa ambazo zimethibitishwa kufanya kazi. Tutakuonyesha cha kufanya.

hatua

Njia 1 ya 2: Marekebisho ya haraka

Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 1
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 1

Hatua ya 1. Tumia hazel ya mchawi kusaidia uwekundu na uvimbe

Mchawi hazel ni mmea uliopatikana Amerika ya Kaskazini, mara nyingi hutumiwa kama kitu kinachopunguza ngozi kutoa sauti kwenye ngozi. Pia hutumiwa kama dawa ya kuwasha na uwekundu. Wakati hazel ya wachawi labda haitatibu chunusi yako, hakika itapunguza ngozi iliyokasirika na kusaidia kupunguza kuonekana kwa chunusi.

Mchawi hazel kawaida huuzwa kama astringent. Unaweza kupata mafuta ya kunywa au bila pombe (kawaida ni pombe 14%), lakini kuinunua na pombe haipendekezi kwani inaweza kukauka na kuudhi ngozi

Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 2
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 2

Hatua ya 2. Tumia mchemraba wa barafu

Njia hii ya haraka husaidia ikiwa chunusi ni nyekundu au inaumiza. Acha mchemraba wa barafu nje ya freezer kwa dakika chache, kisha uweke juu ya chunusi ili kupunguza uvimbe. Baridi husaidia kubana mishipa ya damu chini ya ngozi, ikipunguza muonekano na uwekundu wa chunusi.

Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 3
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 3

Hatua ya 3. Tumia begi la chai lililolowekwa kufunika eneo hilo

Acha begi la chai kuteremka kwa dakika (chai nyeusi inapendelea). Punguza maji mengi na subiri hadi itapoa kidogo. Kisha uweke juu ya chunusi. Unaweza kunywa chai baadaye ukipenda.

Mifuko ya chai ina kiasi kizuri cha tanini, ambazo husaidia kupunguza uvimbe na mara nyingi hutumiwa kwa mada kutibu shida kama vile macho ya kiburi

Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 4
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 4

Hatua ya 4. Chukua serrapeptase, mbadala ya ibuprofen, ili kupunguza uchochezi

Serrapeptase ni kemikali ya asili iliyotengenezwa na minyoo ya hariri na imewekwa rasmi kama nyongeza ya chakula. Serrapeptase hupunguza uchochezi kwa kuvunja protini haraka na kwa ufanisi zaidi.

Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 5
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 5

Hatua ya 5. Fanya kuweka aspirini

Aspirini ni dawa maarufu ya nyumbani inayotumiwa kupambana na uwekundu na uvimbe. Inayo asidi ya salicylic, kemikali inayotumiwa kupunguza maumivu na uchochezi. Aspirini inapaswa kupunguza uvimbe wakati wa kukausha chunusi, kutatua shida mbili mara moja.

  • Ponda vidonge vya aspirini kuwa unga mwembamba, kisha changanya na maji, matone kadhaa kwa wakati. Ongeza maji ya kutosha ili kuunda kuweka mbaya.
  • Na usufi wa pamba, weka kuweka kwenye mgongo, ukifunike kabisa.
  • Ruhusu kuweka iwe ngumu kwenye chunusi na ikae kwa masaa kadhaa. Watu wengi huchagua kuchanganya na kutumia kuweka kwa chunusi kabla ya kulala, kuifuta asubuhi wakati wa kuosha uso wao.
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 6
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 6

Hatua ya 6. Jaribu kutumia dawa ya meno

Dawa ya meno ni dawa maarufu ya nyumbani kupunguza saizi. Ingawa inawezekana kwamba hukausha chunusi kwa sababu ina viungo maalum - kuoka soda, peroksidi ya hidrojeni, triclosan na zingine - dawa ya meno sio bora katika kutibu chunusi kuliko chaguzi zingine. Kuna ushahidi kwamba inaweza hata kukasirisha ngozi, kwa hivyo kuwa mwangalifu unapotumia.

Tumia dawa ya meno ya cream, sio gel. Cream ina viungo ambavyo hukauka na kupunguza uvimbe wa chunusi, wakati aina za gel hazina kila wakati

Image
Image

Hatua ya 7. Jaribu mafuta ya mwarobaini na mafuta ya chai

Mafuta haya muhimu hutoka kwenye miti na hufanya kazi kupunguza uvimbe kwa kupambana na bakteria wanaozalisha chunusi. Wakati mwarobaini ni dawa ya magonjwa na maradhi anuwai, mafuta ya chai ni muhimu sana katika kutibu shida za ngozi na maambukizo.

Kwa kuwa mafuta haya muhimu yanaweza kukasirisha katika hali yao safi, punguza kwa sehemu sawa na maji kabla ya kutumia. Kisha weka mafuta kwa chunusi na usufi wa pamba, ukiacha ichukue kwa dakika 10 hadi 20. Safisha baada ya muda huu

Image
Image

Hatua ya 8. Jaribu mask ya udongo

Mask ya udongo ni muhimu kwa kunyonya unyevu kutoka kwenye ngozi, kusaidia kutibu uvimbe na kuondoa usaha kutoka kwa chunusi. Pores ya watu wengi inaweza kuwa ndogo na nyepesi baada ya kutumia kinyago cha udongo. Kwa matokeo bora, weka kinyago uso wote mara moja kwa wiki na upe matibabu ya ndani kwa chunusi zozote zenye shida kati ya programu hizo.

Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 9
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 9

Hatua ya 9. Jaribu kutumia limao, tango au nyanya

Utatu huu wa viungo vya asili umesaidia kupunguza uvimbe kwa wagonjwa wengi wanaotafuta suluhisho za kujifanya. Wakati kila mmoja anafanya kazi tofauti, inaaminika kwamba wote wanapambana na chunusi kwa uthabiti sawa. Bado, hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba viungo hivi vya asili vinaweza kuponya chunusi au kupunguza uvimbe, kwa hivyo zitumie kwa hiari yako.

  • Kata kipande cha limao na uweke juu ya eneo la chunusi. Asidi ya limao katika juisi ya limao inaaminika kupambana na bakteria wa chunusi na hata kusaidia uponyaji. Matumizi ya maji ya limao huwaka.
  • Tango ni anti-uchochezi inayojulikana. Kata kipande cha tango na uweke juu ya eneo la pimple. Tango inapaswa kulainisha ngozi kwani inasaidia kupunguza uvimbe.
  • Asidi kali ya nyanya husaidia kupambana na chunusi. Kwa kweli, dawa nyingi za chunusi hutumia vitamini A na C - ambayo nyanya ni chanzo. Kata kipande cha nyanya na uweke juu ya chunusi, ukiacha kwa muda wa saa moja.

Njia 2 ya 2: Utunzaji wa Muda Mrefu

Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 10
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 10

Hatua ya 1. Tambua aina ya ngozi yako

Kila mtu ana aina fulani ya ngozi: kawaida, kavu, nyeti, mafuta au mchanganyiko. Kujua aina ya ngozi yako hukuruhusu kupata bidhaa sahihi na kuunda matibabu madhubuti wakati unapunguza kuwasha. Ikiwa haujui aina ya ngozi yako ni nini, muulize daktari wa ngozi, msanii wa vipodozi, au mtoaji wa utunzaji wa ngozi na ngozi. Wanaweza kupima ngozi yako na kukupa mwongozo juu ya utunzaji.

  • Kawaida: pores zinazoonekana, hakuna unyeti, muonekano mzuri.
  • Kavu: pores ndogo, matangazo nyekundu, unene mdogo, wepesi.
  • Nyeti: Uzoefu wa uwekundu, kuwasha, kuchoma, au ukavu wakati umefunuliwa na hasira.
  • Mafuta: pores kubwa, rangi ya kung'aa, uwepo wa weusi, chunusi na matangazo mengine.
  • Mchanganyiko: kawaida katika maeneo mengine, kavu au mafuta kwa wengine, haswa katika eneo la T.
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 11
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 11

Hatua ya 2. Osha uso wako mara mbili kwa siku na sabuni kali

Jaribu kuwa mpole iwezekanavyo wakati wa kusafisha eneo lililoathiriwa na utumie maji ya joto, sio moto. Bidhaa kama Njiwa hutengeneza sabuni laini ambazo zimetengenezwa kusafisha ngozi yako bila kukausha au kuudhi. Unaweza pia kutumia utakaso wa uso ambao una asidi salicylic, kiwanja ambacho husaidia kuondoa na kuzuia chunusi.

Safi na mikono safi na epuka vitu ambavyo vinaweza kusababisha muwasho, kama sifongo, sifongo au vitambaa. Ni sawa kuosha uso wako kwa mikono yako. Chochote kingine kinaweza kukasirisha ngozi yako badala ya kusaidia

Image
Image

Hatua ya 3. Unyawishe ngozi yako

Kulainisha ngozi ni jambo muhimu katika kuiweka bila kuwasha. Unyogovu mara kwa mara huifanya ngozi yako kuwa thabiti na yenye afya. Kwa matokeo bora, baada ya kila wakati unaosha uso wako, tumia moisturizer isiyo ya comedogenic. "Yasiyo ya comedogenic" inamaanisha tu kwamba haitazuia pores.

  • Tafuta cream ya kulainisha au mafuta ambayo ni sawa kwa aina ya ngozi yako. Kwa mfano, ikiwa una ngozi ya mafuta, nunua moisturizer ambayo "haina mafuta" kwenye lebo. Huna haja ya kutumia unyevu kila dakika ishirini, lakini ni vizuri kuwa na mkono mmoja ikiwa ngozi yako inakauka wakati wa mchana. Hii huwa shida wakati wa baridi, kwa sababu ya baridi na upepo.
  • Jua kuwa kuna aina mbili za kimsingi za unyevu: msingi wa gel na msingi wa cream. Vipodozi vya msingi wa gel hufanya kazi vizuri kwa ngozi ya mafuta au mchanganyiko, wakati vichocheo vyenye msingi wa cream huwa bora kwa ngozi kavu au nyeti.
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 13
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 13

Hatua ya 4. Kaa unyevu

Kunywa maji zaidi husaidia mwili wako kukaa na afya na kufanya kazi vizuri. Na hiyo inaweza kusababisha usinywe vinywaji vingi vya sukari kama juisi, soda na vinywaji vya nguvu. Kuna ushahidi unaokua kwamba kuna uhusiano kati ya kile unachokula na una chunusi ngapi. Kuweka mwili wako unyevu, kwa upande wako, kutafanya ngozi yako kuwa na maji, na kuipatia mwonekano mzuri na muundo.

Image
Image

Hatua ya 5. Vua vipodozi vyako kabla ya kwenda kulala

Usiwe mvivu. Babies iliyobaki inaweza kuziba pores na kusababisha chunusi zaidi. Ikiwezekana, weka vifuta karibu na kitanda chako utumie wakati wewe ni mvivu sana kwenda bafuni kuosha uso wako.

Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 15
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 15

Hatua ya 6. Kutoa mafuta mara moja kwa wiki

Hii itasaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa, na kuifanya ngozi yako kuwa laini na kulainisha ngozi yako. Unaweza kununua exfoliant. Kumbuka tu kuwa zaidi sio bora kila wakati. Kutoa mafuta zaidi ya mara moja kwa wiki kunaweza kukauka na kuudhi ngozi.

Image
Image

Hatua ya 7. Tumia kutuliza nafsi

Astringent ni dutu inayofunga pores, inaimarisha na ngozi ya ngozi. Ingawa sio vizuri kutumia vitisho mara nyingi, zinaweza kusaidia katika kuondoa mafuta na uchafu kabla ya kuosha uso wako.

  • Ikiwa unataka kutumia kutuliza nafsi asili, jaribu kusugua vipande vya limao juu ya ngozi yako. Kisha suuza na uiruhusu kukauka kiasili au kavu kwa upole na kitambaa. Utaratibu huu una faida iliyoongezwa ya kuacha harufu mpya.
  • Ikiwa unatumia kutuliza nafsi kali, hakikisha upaka dawa ya kuzuia ngozi yako kukauka. Ikiwa unatumia limao, kuwa mwangalifu na eneo karibu na macho. Ikiwa juisi yoyote inaingia machoni pako, simama na suuza macho yako na maji kwa dakika kadhaa.
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 17
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 17

Hatua ya 8. Tumia kinga ya jua

Wakati kupata jua kuna afya, kupita kiasi kunaweza kutoa uwekundu na hasira kwenye uso wako. Pia, miale ya UV inaweza kusababisha matangazo ya giza na kuongeza hatari ya saratani ya ngozi. Kabla ya kwenda nje, jaribu kuweka moisturizer na SPF 30 au 45.

Kuna haja kidogo ya bidhaa zilizo na Ramprogrammen ya juu; SPF 30 au 45 tayari imezuia zaidi ya 90% ya miale hatari

Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 18
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 18

Hatua ya 9. Tambua sababu tofauti za chunusi

Vijana na chunusi huenda sambamba kwa ubaguzi, lakini chunusi zinaweza kuwa na sababu nyingi. Baadhi inaweza kuwa kama ifuatavyo:

  • Mabadiliko ya homoni: inaweza kuhusishwa na wakati wa kubalehe na matumizi ya dawa fulani au uzazi wa mpango, n.k.
  • Chakula: Bidhaa za maziwa na gluteni zinaweza kusababisha vipele kuanza.
  • Nywele chafu: Mafuta kutoka kwa nywele yako yanaweza kuziba pores zako, haswa karibu na taji ya kichwa chako.
  • Vipodozi: Ikiwa unajipaka, hata baada ya kuosha uso wako, kunaweza kuwa na mabaki yanayofunika pores yako na kuunda chunusi. Ni muhimu kupata mtoaji mzuri wa mapambo. Pia, bidhaa za utunzaji wa ngozi ambazo zina mafuta sana au zenye nguvu kwa aina yako ya ngozi zinaweza kuwa na athari sawa.
  • Jasho na unyevu kupita kiasi: Inaweza kusikika kuwa ya kushangaza, lakini kuna kuvu kwenye ngozi inayoitwa Malassezia. Inaweza kuwa kwenye ngozi yako bila kusababisha shida yoyote, lakini ikifunuliwa na unyevu mwingi, inaweza kuzidisha haraka, na kusababisha milipuko.
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 19
Punguza uvimbe na uwekundu wa chunusi Hatua ya 19

Hatua ya 10. Usibane chunusi au gusa ngozi kwenye uso wako

Ingawa inaweza kuwa ya kuvutia kupiga kichwa chako nyeusi na chunusi, haina tija. Kuchuma chunusi hueneza bakteria wanaosababisha chunusi kwenye sehemu tofauti za uso wako. Bila kusahau kuwa mikono yako ina uchafu, mafuta na uchafu mwingine ambao ni hatari kwa ngozi nyeti. Jaribu iwezekanavyo kuweka mikono yako mbali na uso wako na maeneo mengine yanayokabiliwa na chunusi.

Vidokezo

  • Kuna vinyago vya uso ambavyo kwa muda husaidia kupunguza uwekundu na kulainisha uso. Ikiwa unataka kujaribu njia hii mbadala, tafuta masks ambayo yana Aloe vera au vifaa vingine vya kutuliza.
  • Usiguse uso wako kwa mikono au vidole. Ngozi yako kawaida hutoa mafuta, kwa hivyo kugusa uso wako kunaweza kuhamisha mafuta na kuziba pores zako.
  • Usijaribu mapendekezo haya mara moja. Chagua moja au mbili, jaribu pamoja na uone kinachofanya kazi. Zaidi sio bora kila wakati.

Ilipendekeza: